Ruch naturalny w praktyce Corre Erwan Le
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 5
Оплачивая «Ruch naturalny w praktyce Corre Erwan Le» данный товар из каталога «Бодибилдинг, гимнастический зал», вы можете получить дополнительную скидку 4%, если произведете 100% предоплату. Размер скидки вы можете увидеть сразу при оформлении заказа на сайте. Внимание!!! Скидка распространяется только при заказе через сайт.
Природний рух на практиці
Corre Erwan Le
Перекладачі: Kaczmarek Paweł, Ceślak Piotr
Видавництво: Галактика
Обкладинка: м'яка
Кількість сторінок: 480
Рік випуску: 2019
ISBN: 978-83-7579-749-7
EAN: 9788375797497
У цій новаторській книзі автор описує принципи природного руху та пояснює, як відтворити та розвинути навички, необхідні, щоб бути повністю працездатною та ефективною людиною.
По-перше, він визначає природний рух за допомогою дванадцяти принципів, які складають так званий «маніфест». Потім представлено основну інформацію, необхідну для початку природних рухових вправ, включаючи дихання, поставу, послідовність і синхронізацію рухів. Потім він пояснює ефективність вправ і показує, де тренуватися і як виконувати все більш складні рухи, щоб покращити свої навички.
Книга закінчується докладними інструкціями щодо того, як приймати багато різних положень, починаючи з позицій на землі (лежачи й повзаючи), через різноманітні проміжні пози та закінчуючи рухами вгору (лазячи й висіючи). Кожна техніка проілюстрована фотографіями, які показують, як її виконувати та правильну поставу.