Я кидаю цукор

Я схудла, і моя шкіра стала помітно чистішою. Коли я кинув біле лайно, я відчув, що моє тіло одужує. Я відновив своє самопочуття та унікальний тип енергії, який пам’ятаю з дитинства. Я не вірю ні в ефективність дієт, ні в кулінарне самоумертвіння. Мій план і рецепти створені для того, щоб ми могли жити довго і щасливо. Сара Вілсон зізнається, що була цукрозалежною, споживаючи еквівалент 25 чайних ложок цукру на день. Лише коли вона помітила зв’язок між споживанням цукру та перепадами настрою, збільшенням ваги, розладами сну та захворюваннями щитовидної залози, вона зрозуміла, що їй потрібно щось змінити. Те, що почалося як експеримент, незабаром перетворилося на стиль життя, а потім і на кампанію з попередження інших про вплив цукру на здоров’я людини. I Quit Sugar використовує досвід Сари, щоб допомогти вам: побороти залежність від цукру завдяки перевіреній 8-тижневій програмі детоксикації, боротися зі спокусами та почуттям голоду за допомогою ефективних і простих трюків, знайти корисні замінники цукру, готувати без цукру, даючи рецепти 108 десертів, тортів, шоколадних цукерок, дитячих ласощів, закусок і очищення страви. «Я кидаю цукор» — це посібник, який допоможе вам позбутися шкідливих звичок, схуднути та почуватися здоровим і щасливим.

• Автор: Сара Вілсон,
• Видавець: Pascal,
• Штрих-код: 9788381034708