Самолюбство. Про глибоке та щире самосприйняття - Волтер Різо (електронна книга)

Чи часто ви відчуваєте, що інші справляються з повсякденним життям краще за вас? Вам легко перерахувати багато своїх недоліків, але важко перерахувати переваги? Самооцінка та позитивний образ себе можливі - і це того варте! – формуйте його на кожному етапі життя, щоб зберегти душевну рівновагу і... любити себе, як хорошого друга. Це простіше, ніж ви думаєте – все, що вам потрібно, це посібник. Якщо ви відчуваєте, що вам це важко, прочитайте цю книгу, щоб: • почати цінувати себе, • навчитися радіти кожному, навіть маленькому, успіху, • змусити замовкнути токсичного внутрішнього критика та перестати мучити себе минулими помилками, • дізнатися про найпоширеніші пастки негативного мислення про себе та перестати потрапляти в них, • навчитися робити компліменти та винагороджувати себе, • уникати несправедливих порівнянь і отримати інструменти для здорової самооцінки, • отримати незалежність, віру в себе та сміливість, яка дозволить вам вільно розвиватися особистісно та професійно, • будувати щасливі та гармонійні стосунки з собою та своїми близькими та, найголовніше, любити себе! Ця книга завжди нагадуватиме вам, що ви важливі та особливі. Завдяки цьому помилкові уявлення про себе не завадять вам відчути повне щастя.