Секрети реабілітації. Як боротися з болем і повернутися до фітнесу після
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 5
Просматривая «Секреты реабилитации. Как справиться с болью и вернуться к фитнесу после», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «[rubrica_name]» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
секрети реабілітації. Як боротися з болем і повернутися до фітнесу після травми Тома Уолтерса
рано чи пізно у кожного з нас є біль або травма. Однак ми не безпорадні. Наше тіло не крихке, навпаки - воно сильне і здатне адаптуватися. Завдяки вивченню правильних методів вправ, здобуття знань та зміні ставлення, ми можемо визначити проблему та зробити перші кроки для відновлення. Том Уолтерс та Глен Кордоза в таємницях реабілітації покажуть вам, як саме це зробити. У цій книзі ви знайдете: • Важливі знання про біль та методи лікування як гострого, так і хронічного болю, • Систематичний підхід до травм - спосіб розпізнавання типу травми, що переслідує вас, та вибору правильних методів реабілітації та вправ, • Програми, що показують, як поліпшити рух, мобільність та силу та силу тканини, • стратегії болю та лікування травм, ex. Масаж м'яких тканин, розтягування, вправи на мобільність та збереження тренувань, • Знання, які допоможуть приймати свідоме рішення, навіть про операцію, • Інформація про запобігання травм або повторенню болю.
озброєні такими знаннями, що ви не будете сприйнятливі до страху та невизначеності, що супроводжують біль і травми, ви почнете брати на себе лейці та керувати власним здоров’ям самостійно. Тому що завжди буде рішення. Незалежно від того, чи є у вас невизначений біль, травма потрапила або цькує хронічний біль і, здається, нічого не допомагає, процедури, представлені тут, показують, що саме робити. Просто знайдіть відділ, що описує болють або поранену частину органу, виберіть правила поведінки, що відповідають вашим симптомам, і розпочніть програму вправ на три стадії.
У посібнику ви знайдете 30 програм для найпоширеніших типів болю та травм кожної частини тіла, таких як: •, • скручування та розтягнення, включаючи скручування щиколоток і зап'ястя, розтягування м'язів-гончаків або травм шийного типу хребта хребта, як і герні, і гернінд, що супроводжує інвалідів, витонченого сина-синовики, що супроводжують інвалідів, рівномірного болю, що супроводжує інвалідів, рівномірного сциатіки, що супроводжують інваліди, що супроводжують інваліди, що супроводжують інваліди, що супроводжують інваліди, що супроводжують інваліди, що супроводжують інваліди, що супроводжують інваліди, що супроводжують інваліди, що супроводжують інваліди. Стеноз поперекового сегмента, • Тендипатії, наприклад tennis, golfanist's elbow, tendinopathies of hip flexors, buttocks or patella ligament, • tearing of ligaments and tendons-Achilles, cones, rotator, sciatic-goal muscles, groin LCL and PCL, • Park and hips, • Dislocation and breaking of the hebbots, • menisci, • plantar cutting inflammation, • tightness syndrome of fascia compartments, • Артрит - шия, коліна та стегна.
ean: 9788375799132
Видавець: Galaxy