ШВИДКО КРОК ЗА КРОКОМ - ТЕОРІЯ І ПРАКТИКА

* КОЛЬОРОВЕ ВИДАННЯ - ПАПІР ВИСОКОЇ ЯКОСТІ *

Джиммі Мур і доктор Джейсон Мунг представляють програму, яка не тільки забезпечує швидку втрату ваги, але й позитивно впливає на наше серце, допомагає в лікуванні діабету 2 типу та профілактиці раку. Автори доводять, що піст не означає голодувати чи відмовляти собі в насолоді від їжі, а насправді є однією з ефективних форм здорового харчування! Однак його потрібно виконувати належним чином.

Книга містить чотири програми голодування з порадами та рекомендаціями. Він також збагачений 20 спеціальними рецептами беззернових страв. Завдяки цьому читачі можуть вибрати найбільш підходящий для себе метод і безпечно та приємно пройти період голодування.

Автори пояснюють, як виглядає процес голодування від початку до кінця, і що для цього очікувати під час і після програми. .

Ви боретеся із зайвими кілограмами? Ви пробували багато дієт, але жодна з них не виявилася ефективною? Дотягніться до книги «Голодування крок за кроком». Можливо, голодування – це ваш ключ до успіху та гарного самопочуття.

Доктор Джейсон Фунг – випускник медичного факультету Університету Торонто, нефролог, засновник Intensive Dietary Management програма. Автор книги «Кодекс ожиріння». Секрети втрати ваги.

Джиммі Мур – оглядач здоров’я, автор блогу Livin’ La Vida Low-Carb і міжнародних бестселерів: The Ketogenic Cookbook, Keto Clarity та Cholesterol Clarity.

Разом вони допомогли сотням людей у ​​всьому світі в боротьбі за здоров’я та благополуччя!

Прочитавши цей посібник, ви дізнаєтесь, кому буде найбільше корисно голодування та кому це не підходить, і ви дізнаєтесь:

• позитивний вплив голодування на здоров’я,

• роль голодування в процесі схуднення без уповільнення метаболізм,

• лікувальний ефект голодування при діабеті 2 типу,

• різні види голодування, в тому числі: час від часу, через день, тривале голодування.

Це чудовий збірник для всіх, хто цікавиться концепцією голодування. Автори, доктор Джейсон Фунг і Джиммі Мур, доступно, як в теорії, так і на практиці, представляють ідею надмірного голодування. Вони наводять досвід людей, які використовують описану систему харчування. Я рекомендую цю книгу всім, хто хоче дізнатися про вплив періодичного голодування на функціонування організму людини.

Книга Фунга та Мура — це посібник, розроблений фахівцями, які мають досвід благотворний вплив самого голодування. Автори описують переваги та ризики, пов'язані з його використанням. Вони доводять, що завдяки мудрому посту ми можемо не лише покращити своє здоров’я, а й краще пізнати себе. Поради, які містяться в цій книзі, полегшать вибір типу голодування, який відповідає вашим індивідуальним очікуванням, і дозволять пройти обраний тип голодування без стресу та негативних наслідків для здоров’я. Книга містить програми голодування та рецепти страв, рекомендовані до та після періоду голодування. Завдяки цьому ця важка і вимоглива процедура може бути безпечною для всіх, хто не має протипоказань до неї. Я щиро рекомендую цей унікальний посібник своїм друзям, родині, пацієнтам, лікарям і дієтологам.

АВТОР КНИГИ:

Джиммі Мур - зробив стрімку кар'єру в галузі дієтології та охорони здоров'я після того, як у 2004 році він досяг неймовірного успіху, позбувшись понад 80 непотрібних кілограмів, в результаті він зміг припинити прийом ліків від високого холестерину, високого кров'яного тиску та проблем з диханням. Він є співавтором книги Cholesterol Clarity: What the HDL Is Wrong with My Numbers? (Холестерин без секретів: що не так з високим рівнем ЛПВЩ?), енергійний і повний ентузіазму творець надзвичайно популярного блогу Livin' La Vida Low-Carb і ведучий високо оціненого подкасту про здоров'я iTunes The Livin' La Vida Low-Carb Show. Джиммі Мур опитав понад 900 провідних експертів у галузі охорони здоров’я з усього світу та прагне допомогти людям отримати достовірну та достовірну інформацію, яка допоможе їм приймати правильні рішення для покращення свого здоров’я.