Siła bez siłki Joshua Clark, Mark Lauren
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: Б/В
- Доступна кількість: 1
Просматривая «Siła bez siłki Joshua Clark, Mark Lauren», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Общие разработки» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
Продається книга:
Марк Лорен «Сила без сили»
Видавництво: Ага
Рік видання: 2016
Стан: Дуже хороший
Стан книги та деталі на фото.
Рекомендую та запрошую вас
МАРК ЛОРЕН - СИЛА БЕЗ СИЛИ
ФОРМА ТА ФІТНЕС ЗА 30 ХВИЛИН ЗАНЯТТЯ БЕЗ ОБЛАДНАННЯ
Видавництво: AHA
Рік видання: 2016
Кількість сторінок: 264
Формат: 235 x 167 mm p>
Чотири заняття по 30 хвилин на тиждень. Комплексна та чітка програма для тих, хто хоче досягти найвищої форми у своєму житті, що складається з технік силових тренувань командос. Ця збірка була підготовлена фахівцем із фізичної підготовки в спеціальних штурмових підрозділах США та приватно триатлоністом і майстром єдиноборств.
Вправи базуються на тренуванні з власною вагою, а програма виконується в чотири напів- годинні заняття на тиждень, які можна проводити як вдома, так і на вулиці, в номері готелю або на роботі. Вони ефективніші для нарощування м’язів, ніж підняття тягарів, і спалюють більше жиру, ніж аеробіка, і вони безпечніші, ніж обидва, розвиваючи природну стабільність і рівновагу та не перевантажуючи суглоби.
Ефективність програми є результатом її генезис: коли після терактів 11 вересня попит на спецпідрозділ у США зростав з кожним днем, і необхідно було розробити систему фізичної підготовки, яка гарантувала б високу ефективність вже через кілька тижнів, а не тільки після багато місяців навчання. Елементи цієї системи включені в книгу, яка здобула визнання сотень тисяч читачів у всьому світі.