Сила недосконалості. Мальвіна Гуньчак

Чи дратують вас люди, які не встановлюють таку високу планку, як ви?

Чи часто ви відчуваєте незадоволення своїми діями, тому що могли зробити краще? Вам важко впоратися з власними помилками? Якщо так, то, ймовірно, ви перфекціоніст.

Дайте собі право на помилку та досягнення недосконалих результатів!

Мальвіна Гуньчак, досвідчений психолог, чітко пояснює різницю між конструктивним і деструктивним перфекціонізмом. Він розповідає вам, як змінити свої переконання, щоб отримувати задоволення від прагнення до ідеалу та все одно визнавати та приймати межі своїх можливостей.

Знайдіть позитивні сторони кожного недоліку!

Завдяки численним вправам і порадам ви дізнаєтесь про свої сильні та слабкі сторони. Ви позбудетеся негативних думок, перестанете піклуватися про те, як вас оцінюють інші, і перестанете відкладати.

Дозвольте собі та іншим бути недосконалими!

Перше видання книги вийшло під назвою «Прокляття перфекціонізму. Чому ідеальне не завжди означає найкраще."

Про книгу

Перед нами книга, яка чітко показує, що існує спосіб, навіть багато способів, як боротися зі шкідливим перфекціонізмом. Його можна використовувати як навчальний підручник, самостійний посібник для індивідуального саморозвитку, інструкцію для групового тренінгу особистісного розвитку чи просто захоплююче читання для поїзда. Стільки функцій одночасно? Крім того, вся інформація ґрунтується на наукових дослідженнях та професійній компетентності, і водночас подана цікаво та доступно. Тож, мабуть, це приклад перфекціонізму, до якого варто прагнути – якісна, змістовна і в той же час ненудна робота.

Ева Войдило, психолог і психотерапевт