Сила волі. Використовуйте самоконтроль і досягайте

Оригінальна назва: Сила волі. Використовуйте самоконтроль і досягайте результатів

Автор: Келлі Макгонігал

Видавництво: Sensus

ISBN: 9788328338890

Лектор: Maciej Jabłoński

Дата випуску аудіокниги MP3: 2017

Тривалість: 11:53:08

Ціна обкладинки аудіокниги: 39,90 злотих > акційну ціну можна знайти на нашому аукціоні!

ЦИФРОВА ВЕРСІЯ : АУДІОКНИГА

Формат: MP3

Що робити, коли твоїм найбільшим ворогом є... Ти?

Перш ніж взятися за цю книгу, подумай: скільки разів у своєму житті тобі вдавалося торпедувати власні амбіції плани ? Ви все ще їсте занадто багато солодощів, хоча кожен день обіцяєте собі: «Я відмовлюся від цього завтра»? Ви все ще курите, хоча знаєте, наскільки це для вас шкідливо? Ви не відвідуєте курси англійської, хоча прекрасно розумієте, що закриваєте шлях до підвищення? Ви знаєте, чому ви завдаєте собі шкоди?Вам не вистачає сили волі, чи не так?Ми всі маємо цю проблему — більшою чи меншою мірою. Ми знаємо, що ми повинні контролювати практично кожну сферу нашого життя: від того, що ми їмо, до того, що ми робимо, говоримо та купуємо. І все ж ми здаємось і не робимо все так, як хочемо.

Ця книга заснована на курсі «Наука про силу волі» в програмі безперервної освіти Стенфордського університету. Келлі Макгонігал запрошує всіх на цей курс, і з кожним роком у ньому бере участь все більше студентів. Вони ознайомляться з результатами останніх наукових досліджень самоконтролю в таких галузях, як психологія, економіка, неврологія та медицина. Курс вчить, як звільнитися від поточних звичок і виробити здорові звички, як подолати схильність відкладати все на потім, як розвинути здатність концентруватися, як керувати стресом; це також допомагає нам зрозуміти, чому ми піддаємося спокусам, і дізнатися, як ми можемо протистояти їм. Окрім змісту, наданого студентам, ця книга містить найцікавіші дослідження та практичні вправи, які використовуються під час занять, а також останні відкриття та мудрі спостереження сотень учасників тренінгу.

-------

ПРИМІТКА :: АУДІОКНИГА ПОСТАВЛЯЄТЬСЯ В ЦИФРОВОМУ ВИДРІ. ВИ БУДЕТЕ ЗАВАНТАЖУВАТИ ФАЙЛИ ЛИШЕ З БІБЛІОТЕКИ ВАШОГО ОБЛІКОВОГО ЗАПИСУ ALLEGRO (ПОТРІБЕН ІНТЕРНЕТ-БРАУЗЕР). АУДІОКНИГИ НЕ ДОСТАВЛЯЮТЬСЯ ЕЛЕКТРОННОЮ ПОШТОЮ.

Купуючи аудіокнигу на цьому аукціоні, ви повинні мати обліковий запис Allegro. Також пам’ятайте, що програма Allegro не містить програми для читання аудіокниг і не дозволяє їх завантажувати. Ви завантажуєте аудіокнигу запакованою в один файл *.ZIP - після завантаження її необхідно розпакувати, щоб отримати файли mp3. Ви можете слухати файли на будь-якому пристрої, який підтримує стандарт MP3, наприклад, смартфоні, планшеті чи комп’ютері.

Щоб завантажити аудіокнигу, увійдіть на Allegro, перейдіть на сторінку " мій обліковий запис», потім «мої покупки», там ви знайдете вкладку «Електронні книги» та «Моя полиця». Аудіокнига стане доступною, щойно наша система схвалить платіж.

Ваша аудіокнига захищена водяним знаком і не має DRM. Водяний знак містить інформацію про покупця, надану на Allegro.

-------

Дата випуску аудіокниги: часто день представлення назви для продажу та може не збігатися з датою публікації паперової книги. Додаткову інформацію можна знайти на веб-сайті видавництва.