SIEDEM PRAKTYK SZCZĘŚCIA Osiągnij wewnętrzny
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 16
Приобретая «SIEDEM PRAKTYK SZCZĘŚCIA Osiągnij wewnętrzny» данный товар из каталога «Мотивация, личностное развитие» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
СІМ ПРАКТИК ЩАСТЯ Досягніть внутрішнього миру та гармонії за допомогою нейронауки та стародавньої мудрості у все більш хаотичному та неспокійному світі
- Автор: Рік Хенсон
- Видавництво: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne / GWP
- Рік видання: 2020
- ISBN: 978 -83-7489-871-3
Нова книга автора бестселера «Щасливий мозок»
Людина завжди шукала спосіб досягти щастя і повністю реалізувати свій потенціал. Ця новаторська, але надзвичайно практична та важлива книга нагадує нам, що щастя не залежить від зовнішніх обставин — це стан душі, якого ми можемо досягти, і вибір, який ми можемо зробити. Як це зробити?
Рік Хенсон крок за кроком веде нас через сім універсальних практик, які допомагають досягти глибокого та тривалого відчуття щастя. Він спирається на результати останніх досліджень у галузі неврології та тягнеться до позачасових ідей стародавньої східної мудрості – він називає цей зв’язок нейродхармою.
Генсон рекомендує нам тренувати розум і зосереджуватися на хороших подіях. , оскільки це дозволяє нам назавжди змінити нейронні структури мозку. В результаті еволюції наш мозок налаштований на сканування навколишнього середовища на предмет поганих новин, болючих переживань і загроз. Він надто зосереджується на них, надмірно реагує на них, і більше того, надзвичайно довго зберігає їх у своїй пам'яті. Раніше це дозволяло людям передбачати небезпеки та виживати, але сьогодні воно в основному завдає шкоди та є джерелом страждань і конфліктів. Як розірвати таке порочне коло? Ми можемо компенсувати негативне ставлення мозку, відкривши себе тому, що є позитивним і корисним, і поглинаючи це. У цьому допомагають дуже прості практики і вправи. Тренуючи розум таким чином, ми формуємо емоційну рівновагу, стійкість, уважність, доброту, вдячність і внутрішнє задоволення. Що ще потрібно для щастя?