Сидіння або здоров'я. Поради від офісу S. Król

✅ Автор: Sebastian Król

✅ Видавець: Pole do popisi

✅ Рік видання: 2021

✅ Кількість сторінок: 325

✅ ISBN: 9788396141705< /b >

✅ обкладинка: тверда обкладинка

Якщо вас цікавить:

✅ величезна кількість знань,

✅ додаткові відеоматеріали,

✅ книга, написана мануальним терапевтом,

ЦЕ ІДЕАЛЬНИЙ ПРОДУКТ ДЛЯ ВАС!⭐

Як правильно сидіти і не відчувати болю в спині?

Сидяча робота і невелика фізична активність можуть викликати у нас значний дискомфорт і навіть біль у хребті. У книзі під назвою «Сидячи або здоров'я» містить практичні поради про те, як правильно сидіти, як піднімати предмети і що робити, щоб стрес не вплинув на наш організм так сильно. p>

Це книга у формі посібника, яка спочатку була написана для всіх людей, які мають сидячу роботу і проводять багато часу перед монітором. Зрештою, це посібник, який, на думку фізіотерапевтів, має прочитати кожна людина - без винятку.

Книга написана доступною мовою, містить багато цінних порад, інформації та багато ілюстрацій, що ілюструє описані проблеми. Він розділений на 6 частин, включаючи теми болю, спини, офісної роботи, фізичної активності та стресу.

⭐ НАЙНОВІТІ МЕТОДИ - НАЙКРАЩІ ТЕХНІКИ - ВСЕ В ОДНІЙ КНИЖЦІ - БЕРЕЖІТЬСЯ ПРО СВОЇ ЗНАННЯ ⭐

Про автора:

Себастьян Кроль – автор книги, фізіотерапевт. Себастьян закінчив Академію фізичного виховання в Кракові та є сертифікованим викладачем англійської мови та перекладачем багатьох навчальних курсів. Він також є тренером і вже багато років керує власною практикою. Він спеціалізується переважно на ергономіці офісної роботи – звідси і виникла ідея видати книгу про правильне сидіння.

Особливо Себастьян любить музику та подорожі – він уже зазначив, серед іншого: Аляска, Гімалаї, Нова Зеландія. У вільний час займається боксом, а також любить танцювати свінг.

ГАЛЕРЕЯ ПРОДУКЦІЇ: