Шипша - сік

Вживання соку шипшини є одним із найкращих і найзручніших способів споживання цієї рослини та її плодів. Регулярне вживання соку допомагає боротися з хронічною втомою, покращує самопочуття, покращує зовнішній вигляд шкіри, очищає сечовидільну систему від бактерій і регулює роботу нирок.

Такий сік можна додавати в чай, пити в чистому вигляді або змішати з водою і пити як холодний напій. Рекомендована добова доза: 2 x 25 мл.

Шипша - застосування

Найпоширенішим використанням шипшини є заповнення дефіциту вітамінів. Завдяки високому вмісту вітаміну С цей продукт може бути корисним для зміцнення захисних процесів організму та підвищення імунітету. Плоди шипшини рекомендують людям похилого віку, в період одужання, перевтоми і надмірних стресів, а також як допоміжний засіб при лікуванні простудних захворювань. Плоди шипшини безпечна сировина, рекомендована як вагітним, так і жінкам, які годують грудьми.

Шипшина містить особливо високий вміст вітаміну С — у десять разів більше, ніж чорна смородина. Це одна з рослин, яка найбагатша на цей вітамін. Вже 1 -3 плодів цілком достатньо для покриття добової потреби людини в цьому вітаміні. Крім того, плоди містять високий вміст антиоксидантів, таких як аскорбінова кислота, фенольні сполуки та каротиноїди. Вони мають значний вплив на захист організму від вільних радикалів.

Харчова цінність продукту в 100 мл

• Енергетична цінність - 210 кДж / 50 ккал
• Білок - 0,3 г
• Вуглеводи - 9,7 г
• Цукри - 9,22 г
• Жири - 0,0 г
• Насичені жирні кислоти - 0,0 г
• Клітковина - 2,8 г