Сила активності. Як зміцнити своє тіло, відновити надію, знайти мужність і відновити стосунки

Автор: Келлі Макгонігал

Видавництво: Sensus

ISBN: 978-83-283-7374-7

Лектор: Анна Ризляк

Дата випуску аудіокниги MP3: 2021

Тривалість: 07:24:54

Ціна обкладинки аудіокниги: 39,90 злотих > акційна ціна можна знайти на нашому аукціоні!

ЦИФРОВА ВЕРСІЯ: АУДІОКНИГА

Формати: MP3

Келлі Макгонігал, авторка бестселера «Сила волі», випускає дивовижну науково обґрунтовану книгу, яка розповідає, як закохатися в рух. Хоча фізична активність зміцнює здоров’я та продовжує життя, багато людей сприймають її як обтяжливий обов’язок. Автор доводить, що так бути не обов’язково. Рух може і повинен бути джерелом радості.

Завдяки своїй унікальній здатності поєднувати науку з цікавими історіями, Келлі Макгонігал спирається на досягнення неврології, психології, антропології та еволюційної біології, а також етнографії та філософії . Він показує, що рух нерозривно пов’язаний із найпершими джерелами радості – самовираженням, соціальними зв’язками та прагненням до майстерності – і є ефективною протиотрутою від сучасних епідемій депресії, тривоги та самотності.

Книга є результатом дослідження зв’язку між фізичною активністю та відчуттям щастя. Він описує, як рух формує та облагороджує людську природу. Ви дізнаєтеся, що фізична активність не тільки сприяє виживанню, але й дає - на рівні нервової системи, мозку та м'язів - стимул до життя. Ви дізнаєтеся про захоплюючий ланцюг причин і наслідків і застосуєте його у своєму житті: якщо ви рухаєтеся, ваші м’язи дадуть вам надію, а ваш мозок відкриє вам доступ до вроджених джерел задоволення, від задоволення до хвилювання. швидкість і сила. Це ще не все: ви знову відкриєте, скільки чудових людей навколо вас!

Скористайтеся ідеями, викладеними в книзі, про те, як знайти щастя, відчути сенс існування та зміцнити близькість завдяки силі руху та впроваджуйте їх у власне життя та свою громаду.

Дізнайтеся, чому фізична активність:

• викликає позитивну залежність і розвиває наполегливість
• приносить справжня радість і щастя
• зміцнює зв’язки з іншими людьми
• дозволяє насолоджуватися життям
• зміцнює здоров’я та повертає молодість!

Закохайся в рух - і світ закохається в тебе!

-------

ПРИМІТКА :: АУДІОКНИГА ПОСТАВЛЯЄТЬСЯ В ЦИФРОВОМУ ВИДРІ. ВИ БУДЕТЕ ЗАВАНТАЖУВАТИ ФАЙЛИ ЛИШЕ З БІБЛІОТЕКИ ВАШОГО ОБЛІКОВОГО ЗАПИСУ ALLEGRO (ПОТРІБЕН ВЕБ-БРАУЗЕР). АУДІОКНИГИ НЕ ДОСТАВЛЯЮТЬСЯ ЕЛЕКТРОННОЮ ПОШТОЮ.

Купуючи аудіокнигу на цьому аукціоні, ви повинні мати обліковий запис Allegro. Також пам’ятайте, що програма Allegro не містить програми для читання аудіокниг і не дозволяє їх завантажувати. Ви завантажуєте аудіокнигу запакованою в один файл *.ZIP - після завантаження її необхідно розпакувати, щоб отримати файли mp3. Ви можете слухати файли на будь-якому пристрої, який підтримує стандарт MP3, наприклад, смартфоні, планшеті чи комп’ютері.

Щоб завантажити аудіокнигу, увійдіть на Allegro, перейдіть на сторінку " мій обліковий запис», потім «мої покупки», там ви знайдете вкладку «Електронні книги» та «Моя полиця». Аудіокнига стане доступною, щойно наша система схвалить платіж.

Ваша аудіокнига захищена водяним знаком і не має DRM. Водяний знак містить інформацію про покупця, надану на Allegro.

-------

Дата випуску аудіокниги: часто день представлення назви для продажу та може не збігатися з датою публікації паперової книги. Додаткову інформацію можна знайти на веб-сайті видавництва.