Засуджений до навчання, том 2

Пол Вейд

• Рік випуску: 2016
• Тип обкладинки: м'яка
• Автор: Пол Вейд
• Умова: Як новий
• ISBN: 9788372293190
• Розмір: 17 см x 23 см x 1,9 см
• Номер проблеми: -
• Серія: -
• Кількість сторінок: 366
• Вага: 0,588 кг
• Індекс: -
• ІПН: T05138583

Я не знаю багато про більшість речей, але тренування за гратами - особливо з власною вагою - це те, про що я знаю багато. Я провів майже двадцять років свого життя в американських в'язницях, починаючи з Сан-Квентіна за наркозлочини, а потім "підвищивши" до федеральної пенітенціарної установи за контрабанду в періоди між вироками. Я не пишаюся цим, але так воно і було. Загалом за весь цей період я зробив чверть мільйона віджимань і, мабуть, стільки ж присідань. Якщо вам не подобається те, що я кажу, не сприймайте це надто серйозно. А якщо вам подобається те, що ви бачите на наступних сторінках, спробуйте, перевірте та використовуйте. У нас це спрацювало. Хто знає, можливо, це підійде і вам?● Спеціалізована програма для розвитку сили менших груп м’язів● «Прапор " - вправа для бокового ланцюга м'язів тулуба● Косі та поперечні м'язи живота● Сила кистей рук і м'язів передплічч● Прогресивна серія вправ для литок ● Інноваційний підхід до вправ на розтяжку та рухливість● Поради у разі травми Paul Вейд — це новий потужний голос на сцені фітнесу та силових видів спорту — здоровий глузд, надихаючий і не байдужий. Слушність його підходу до максимального використання потенціалу організму (...) продемонстрували круті хлопці, які не терплять порожніх наворотів. Це також спрацює на вас – гарантовано.Лорен В. Крістен, автор книги «Як боротися з агресором, який не терпить болю»

Пояснення стану: Як новий

Книги візуально не відрізняються від нових книг. Залежно від товару можливі незначні сліди використання. Вони можуть бути злегка запилені та мати поодинокі подряпини на обкладинці. Без фізичних недоліків.