Засуджений до навчання, том 2

Пол Вейд

• Рік випуску: 2016
• Тип обкладинки: м'яка
• Автор: Пол Вейд
• Умова: Видимі сліди використання
• ISBN: 9788372293190
• Розмір: 17 см x 23 см х 2 см
• Номер проблеми: -
• Серія: -
• Кількість сторінок: 366
• Вага: 0,62 кг
• Індекс: -
• ІПН: T05513173

Я не знаю багато про більшість речей, але тренування за гратами - особливо з власною вагою - це те, про що я знаю багато. Майже двадцять років свого життя я провів у в’язницях США, починаючи з Сан-Квентіна за наркозлочини, а потім «підвищивши» до федеральної пенітенціарної установи за контрабанду в періоди між вироками, але так воно і було. Загалом, за весь цей період я зробив чверть мільйона віджимань і, мабуть, стільки ж присідань. Якщо вам не подобається те, що я маю сказати, не сприймайте це надто серйозно Вам подобається те, що ви бачите на наступних сторінках, спробуйте, перевірте і використовуйте. Хто знає, можливо, підійде і вам?● Спеціалізована програма для розвитку сили менших груп м’язів● «Прапор». " - вправа для бокового ланцюга м'язів тулуба● Косі та поперечні м'язи живота● Сила рук і передпліч● Прогресивна серія вправ для литок ● Інноваційний підхід до вправ на розтяжку та рухливість● Поради у разі травми Paul Wade є потужним новим голосом на сцені фітнесу та силових видів спорту – здоровий глузд, надихаючий і не байдужий. Слушність його підходу до максимального використання потенціалу тіла (...) продемонстрували круті хлопці, які не терплять порожніх наворотів. Це також спрацює для вас - гарантовано Лорен В. Крістен, автор книги «Як боротися з агресором, який не терпить болю».

Пояснення стану: Видимі сліди використання

Книги з незначними слідами використання, які не впливають на зміст і не ускладнюють читання (невеликі забруднення, складки, підкреслення, підпис тощо).