СКУЛЬПТУРА ТІЛА РУЧКИ PUSH UP
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 10
Просматривая «РУЧКИ ДЛЯ СКУЛЬПТУРЫ ТЕЛА ПУШ-АП», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Ручки для отжиманий» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
Дельтоподібні ручки забезпечують стійку підтримку та рівномірний розподіл ваги під час виконання вправ у вибраному положенні тіла. Вони не ковзають по підлозі. Ручки покриті поролоном. Вага: 0,7 кг, вага упаковки (20 шт.): 14 кг.
ОПИС ПРОДУКТУ:
- Стійка основа з нековзкою кришкою
- Основа та ручки з міцного матеріалу
- Ручки покриті двоколірним поролоном
- Легко складається
- Запатентована технологія
- Вага: 0,7 кг
- Колір: сіро-чорний
ВИКОРИСТАННЯ:
Ручки для віджимань допоможуть вам зміцнити м'язи рук, стегон і тулуба. Збільшуючи інтенсивність вправ для верхньої частини тіла, ви швидко наростите міцні біцепси та трицепси. Рукоятки мають дельтоподібну форму, тому забезпечують стабільну опору та рівномірно розподіляють вагу під час виконання вправ у вибраному положенні тіла.
Використовуючи рукоятки, ви швидше досягнете:
- сильних м’язів рук, передпліч, плечей і спини
- зниження ваги
- ефективної роботи суглобів верхніх кінцівок
- зміцнення м’язи стегна
- краща витривалість тіла
Віджимання з ручками мінімізують тиск на кисті, зап’ястки та лікті під час виконання віджимань у вузькій, широкій стійкі та хрест-навхрест. Завдяки цьому вправи дуже зручні та безпечні, оскільки суглоби захищені від перевантаження.
Вправи з використанням ручок можуть виконувати як чоловіки, так і жінки.
ВПРАВИ:
Ви можете використовувати ручки для виконання різних вправ:
Віджимання із зігнутими колінами
Поставте ручки вертикально з обох сторін вашого тіла на висоті плечей. Прийміть положення для віджимань головою до підлоги. Зігніть коліна та підніміть ікри та стопи вгору, тримаючи щиколотки близько один до одного (ви можете схрестити щиколотки, щоб було легше). Повільно опустіть тіло, тримаючи коліна зігнутими, ікри та щиколотки разом, а стопи спрямовані вгору. Опустіть тіло якомога ближче до підлоги, тримаючи лікті спрямованими в сторони. Підніміть тіло назад у вихідне положення та повторіть вправу.
Віджимання
Розташуйте ручки вертикально з обох боків тіла на висоті плечей. Прийміть положення для віджимань головою до підлоги. Випряміть все тіло, спираючись на пальці ніг. Повільно опустіть тіло якомога ближче до підлоги, проведіть ліктями вздовж тіла, тримайте спину прямо, втягнувши живіт і стиснувши сідниці. Підніміть тіло назад у вихідне положення і повторіть вправу. Крім того, ви можете виконувати вправу з м’ячем.
Підйом сидячи
Сядьте, випрямивши спину та ноги. Поставте ручки вертикально з обох боків тіла на висоті плечей. Повільно підніміть тіло від підлоги, тримаючи ноги і спину прямими. Повільно опустіть тіло в правильне положення, поки воно не торкнеться підлоги. Повторіть вправу.
Примітки щодо використання:
1. Якщо у вас є сумніви, чи дозволяє стан вашого здоров'я виконувати описані вище вправи, проконсультуйтеся з лікарем. Ця порада також необхідна, якщо ви приймаєте ліки, які впливають на частоту серцевих скорочень, артеріальний тиск і рівень холестерину.
2. Слідкуйте за тим, як ваше тіло реагує на тренування. Неправильні або занадто інтенсивні вправи можуть негативно вплинути на ваше здоров'я! Якщо ви відчуваєте біль