Електронна книга «Ефективно подолайте компульсивне переїдання»

Саманта Скеллі

• Видавництво: Vital
• Рік випуску: 2021
• Кількість сторінок: 244
• Формат: mobi, pdf, epub

Втамування голоду — не головна причина, чому ми тягнемося до їжі. Ми їмо все більше і більше, коли нам сумно, самотньо, нервово або коли нам нудно. Поїдання емоцій служить для зняття психічної напруги, це заспокійливий засіб, який дає відчуття безпеки. Як боротися з хворобою та нав'язливим переїданням? Як повернутися на шлях здорового харчування? Завдяки інформації, що міститься в цій книзі, ви задіяєте силу свого мозку, самостійно подолаєте проблеми з харчуванням і досягнете успіху на шляху до щастя. Ви дізнаєтесь про прості інтеграційні вправи, медитації та дихальні техніки, які допоможуть вам відновити рівновагу та здоров’я. Припиніть дієти, відновіть контроль над своїм тілом і здоров'ям.

Електронний файл, доступний для завантаження після входу в обліковий запис Allegro на вкладці «Електронні книги» - «Моя полиця» (https://allegro.pl/moje-allegro/zakupy/moja -polka )

[Марка,9788381689809,8/29/2022 6:23:32 PM]