Сушені сливи

Вони багаті багатьма інгредієнтами та мінералами, і якщо ви будете їсти їх регулярно, ви матимете позитивний вплив на своє здоров’я.

Смак цих сухофруктів унікальний, тож ви можете замінити солодкі закуски, повні нездорового цукру, на натуральний продукт, який містить багато корисних вітамінів і корисних для здоров’я інгредієнтів!

Чи здорові сушені сливи? Що вони роблять?

Сушені сливи мають багато корисних властивостей. Вони покращують роботу травної системи, захищають від ожиріння, затримують процеси старіння, а містяться в них антиоксиданти та поліфеноли ефективно борються з раком.

Чи допомагають сушені сливи при схудненні та дотриманні дієти?< /h2>

Високий вміст клітковини в сушених сливах забезпечує швидке насичення, тому це ідеальне рішення. Замініть солодощі сухофруктами! Ця закуска дуже зручна і практична, тому ви завжди можете мати її з собою!

Чи товстіють сушені сливи?

Вони містять 267 ккал на 100 г, тоді як, наприклад, популярний батончик Snickers містить аж 500 ккал на 100 г. Тому відповідь однозначна - ці фрукти, вживані в міру, не товстіють!

Чи корисні сушені сливи при запорах?

Цей фрукт є благословенням від запорів, його також називають природним ліками від запорів. Завдяки високому вмісту клітковини вони покращують травлення, перистальтика кишечника значно покращується, а отже, краще функціонує вся травна система.

Скільки в них клітковини?

Сливи - це «бомба» клітковини, якої досі не вистачає в нашому раціоні. У сушених сливах міститься 7,1 г клітковини на 100 г.

Скільки можна їсти сушених слив на день?

Вже близько 80 грамів на день позитивно впливають на здоров’я нашого організму, що підтверджено вченими, тож потягніться до цього сьогодні!

Їсти сушені сливи вранці або ввечері?

Рекомендується їсти їх вранці, але пам'ятайте, що для здорових людей немає протипоказань до вживання їх пізніше.

Замочування сушених слив.

Залийте ввечері кілька сушених слив окропом і залиште на ніч, вранці випийте настій і з'їжте ці сухофрукти і відчуйте, як ваше самопочуття відразу покращується.

Як зберігати сушені сливи?

Зберігати всі сушені фрукти найкраще в сухому та прохолодному місці, оскільки тоді їх термін зберігання значно подовжується.