Смажений горох Нут горох 1 кг Тарпес

Нут - представник сімейства бобових.

Нут, також відомий як коров'ячий горох або нут, є рослиною з багатьма поживними та оздоровчими цінностями. Ось деяка інформація про його властивості та способи використання:

Харчова цінність нуту:

• Білок: Нут багатий джерело рослинного білка, що робить його привабливим інгредієнтом для вегетаріанців і веганів.
• Клітковина: містить значну кількість клітковини, яка благотворно впливає на травлення, покращує відчуття ситості та стабілізує рівень цукру в крові.
• Низька калорійність: він малокалорійний, що означає, що він може бути корисним у процесі схуднення.

Переваги для здоров’я:

• Шкіра, волосся та нігті: завдяки вітамінам і мінералам, таким як вітамін А, цинк і біотин, нут може допомогти зберегти здоров’я шкіри та волосся і нігті.
• Імунітет: Нут підтримує імунну систему завдяки вмісту вітаміну С та інших поживних речовин.
• Регулювання холестерину:< /b > Вживання нуту може допомогти знизити рівень холестерину в крові, а отже, зменшити ризик серцевих захворювань.
• Запобігання діабету: клітковина в нуті допомагає стабілізувати рівень цукру в крові, що може сприяти для запобігання діабету 2 типу.
• Запобігання запорам: Високий вміст клітковини допомагає регулювати процеси травлення, що може допомогти запобігти запорам.