Червона сочевиця 1000 г

Червона сочевиця, крім рослинних білків і вуглеводів, містить багато вітамінів, мінералів та інших корисних для здоров'я речовин. Він багатий білком (одна порція містить аж 17,8 г рослинного білка) і клітковиною (15 г в одній порції), а також є чудовим джерелом вітамінів групи В і заліза (6,6 г в одній чашці).

Вплив червоної сочевиці на здоров’я:

• Вона має високу поживну цінність і є важливим джерелом рослинного білка.
• Завдяки високому вмісту клітковини вона благотворно впливає на кишечник, запобігає запорам і в цілому покращує роботу травної системи травної системи.
• Легко засвоюється, ситний, не викликає коливань цукру в крові, має дуже низький рівень глікемічний індекс.
• Містить вітамін B9, тобто фолієву кислоту, яка є важливою для здорового розвитку мозку.< /li>
• Це чудове джерело заліза, мінералу, необхідного для насичення крові киснем.
• Він зміцнює імунну систему та уповільнює процес старіння, оскільки містить не лише вітаміни та мінерали, а й речовини з антиоксидантними властивостями.

Як варити червону сочевицю?

Щоб приготувати червону сочевицю, спочатку її ретельно вимийте та обсушіть. Потім помістіть його в каструлю з холодною водою і доведіть до кипіння. Варіть на повільному вогні близько 25-30 хвилин до м'якості. Ви можете додати спеції за бажанням. Важливо пам’ятати, що час приготування може відрізнятися в залежності від кількості сочевиці та індивідуальних уподобань.

Інгредієнти: 100% червона сочевиця

Вага нетто: 1000 г

Харчова цінність 100 г продукту:

Енергетична цінність - 1400 кДж/ 330 ккал

Жири – 2 г

в т.ч. насичені жирні кислоти – 0,3 г

Вуглеводи – 53 г

в т.ч. цукру – 3 г

Білок – 25 г

Сіль – 0,01 г

Умови зберігання: Зберігати в сухому та прохолодному місці.

Вжити до кінець: Термін придатності вказано на упаковці.

Країна походження: Туреччина

Виробник: MedFuture Sp. z o. o.