Сочевиця червона 500г натуральна ТАРГРОЧ
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 17
Оплачивая «Сочевиця червона 500г натуральна ТАРГРОЧ» данный товар из каталога «Чечевица», вы можете получить дополнительную скидку 4%, если произведете 100% предоплату. Размер скидки вы можете увидеть сразу при оформлении заказа на сайте. Внимание!!! Скидка распространяется только при заказе через сайт.
Червона сочевиця 500г натуральна TARGEA
Крім унікальних властивостей, сочевиця має ще й чудовий смак. Його червоний різновид ідеально підійде людям, які тільки починають свою пригоду з бобовими. Готується легко - не вимагає замочування, просто промийте його під проточною водою перед приготуванням.
Червону сочевицю можна легко зварити до консистенції крему або пюре, і її можна використовувати для приготування різноманітних страв:
- паштети та начинка для пельменів,
- смачні сендвічі,
- вершкові соуси,
- густі вершкові супи та рагу,
- веганські котлети, бургери та котлети.
Харчова цінність на 100 г, на порцію 50 г, %RWS* на 100 г:
- Енергетична цінність 1474 кДж / 352 ккал, 737 кДж / 176 ккал, 9%
- Жир 1,06 г, 0,53 г, 1%
- включаючи насичені жирні кислоти 0,15 г, 0,08 г, 1%
- Вуглеводи 63,35 г, 31,68 г, 12%
- в тому числі цукру 2,03 г, 1,02 г, 1%
- Клітковина 10,7 г, 5,35 г, -
- Білок 24,63 г, 12,32 г, 25%
- Сіль** 0,02 г, 0,01 г, <1%
Вітаміни та мінерали на 100 г, %RWS* на 100 г, на порцію 50 г:
- Фосфор 281 мг, 40%, 140,5 мг
- Калій 677 мг, 34%, 338,5 мг
- Залізо 6,51 мг, 47%, 3,26 мг
- Цинк 3,27 мг, 33%, 1,64 мг
**Вміст солі пов’язаний виключно з природним натрієм.
*RWS - референтні значення споживання середньої дорослої людини (8400 кДж / 2000 ккал).
Підготовка:
Ретельно промийте сочевицю та варіть у співвідношенні 1,5 склянки води на 1 склянку сочевиці. Найкраще у воді з невеликою кількістю рослинної олії, не накриваючи кришкою, а сіль додавати в кінці варіння, тому що раніше додавши сіль, зерна затвердіють.
Зберігати в сухому місці в щільно закритій тарі.
Червона сочевиця багата фолієвою кислотою, харчовими волокнами, вітамінами групи В і білком, які допомагають зменшити запалення в організмі. Ці види сочевиці також містять фітонутрієнти під назвою ізофлавони, які мають сильні антиоксидантні властивості та допомагають зміцнити імунітет. Страви, приготовані з нього, будуть ідеальними, особливо для людей, які уникають м'яса. Сочевиця є чудовим джерелом білка і займає перше місце в списку продуктів, рекомендованих дієтологами для веганів і вегетаріанців.