Насіння соняшнику лущене - 500г Комора

Насіння соняшнику лущене - це маленькі і непоказні насіння, які підкорили серця як дорослих, так і дітей. Це смачне ласощі дитинства повертає спогади, а також позитивно впливає на наше здоров’я. Варто додати його в наше щоденне меню!

Соняшник — однорічна зелена і висока рослина, що походить з американських регіонів. Він здобув популярність у всьому світі. Його великі плантації є і в країнах Європи. Згідно з віруваннями індіанських племен, ця айстра символізувала бога Сонця. Спочатку він служив декоративною рослиною, але з часом його насіння почали цінувати, оскільки вони мали позитивний вплив на здоров'я. Зараз соняшник має велику групу шанувальників, які влітку із задоволенням розколюють насіння зі щойно куплених або зірваних соняшників. Якщо ми хочемо швидко включити насіння соняшнику в свій раціон, найкращим рішенням буде їх очищений варіант. Не менш смачна, хрустка та корисна закуска, як і свіжий вид.

Характеристики продукту

• Колір: білий, світлий
• Смак і запах: ніжний, непомітний
• Застосування: цільнозернові для безпосереднього споживання або додавання до кондитерських виробів, каш, десертів, коктейлів, солоних страв та супи, мелені як добавка до бутербродів
• Зберігання: Зберігати в сухому та прохолодному місці при температурі 5 - 25°С, вологості до 75%.

Очищене насіння соняшнику – використання

Очищене насіння соняшнику можна їсти безпосередньо як закуску. Використовується при випіканні хліба. Використовується як доповнення до булочок, хліба, солодких тортів, десертів і коктейлів. Рекомендується як корисний елемент каш і мюслі. Ціле насіння часто додають в овочеві крем-супи або інші солоні страви. Проте з меленого насіння соняшнику можна приготувати поживні пасти для бутербродів.

Очищене насіння соняшнику - властивості

Насіння соняшнику ефективно знижує рівень холестерину. Це відбувається завдяки фітостеринам, присутнім у них. Вони використовуються в боротьбі з атеросклерозом судин. Крім того, фітостероли можуть запобігти розвитку раку передміхурової залози, а лінолева кислота, що міститься в насінні соняшнику, знижує ризик розвитку інших онкологічних захворювань і ракових метастазів. Насіння соняшнику є джерелом вітаміну Е, який уповільнює старіння організму і впливає на фертильність, покращуючи якість сперми. Ця закуска містить велику кількість харчових волокон, які покращують роботу травної системи. Вітаміни групи В, що містяться в насінні, позитивно впливають на роботу нашої нервової системи. Крім цінних вітамінів, очищене насіння соняшнику є джерелом магнію, калію, кальцію, селену, заліза, міді та цинку. Магній покращує нашу концентрацію та покращує процеси мислення. Крім того, він підтримує серцево-судинну систему, запобігає м'язовим спазмам і усуває головний біль. Кальцій зміцнює наші кістки і покращує роботу кісткової системи. Калій, що міститься в насінні соняшнику, підтримує водно-електролітний баланс, а залізо регулює артеріальний тиск.

Очищений соняшник - поживна цінність

Очищений соняшник - це висококалорійна закуска. 100 г насіння соняшнику забезпечують приблизно 640 ккал. Тим не менш, соняшник багатий мінералами, такими як кальцій, залізо, магній, фосфор, калій, натрій і цинк. Соняшник також містить вітаміни та антиоксиданти. До вітамінів відносяться: вітаміни групи В, вітамін С, фолієва кислота, вітаміни А і Е. Крім того, очищене насіння соняшнику також містить мононенасичені, поліненасичені і в невеликих кількостях насичені жирні кислоти.

Поширені запитання про очищене насіння соняшнику

✔ Очищене насіння соняшнику – чи воно корисне?

Насіння соняшнику – це дуже здорова та поживна закуска. Він містить велику кількість поживних речовин, мінералів, вітамінів, антиоксидантів та інших біологічно активних сполук. Їх рекомендують вживати дітям, підліткам, дорослим, людям похилого віку та вагітним жінкам.

✔ Очищене насіння соняшнику - скільки в ньому ккал?

100 г насіння соняшнику забезпечують 643 ккал. Незважаючи на високу калорійність, насіння соняшнику не марні. Ця закуска забезпечує швидке відчуття насичення, забезпечує цінні поживні речовини та вітаміни.

✔ Очищене насіння соняшнику - де купити?

Очищене насіння соняшнику родом з країни Європи, переважно з Болгарії. Саме тут вирощують рослини, які містять дорогоцінні зерна, багаті корисними для здоров’я інгредієнтами. Купуючи очищене насіння соняшнику в Spiżarence, ми гарантовано отримуємо товар високої якості.

✔ Очищене насіння соняшнику - чи рекомендовано для схуднення?

Очищене насіння соняшнику досить калорійне. Незважаючи на високий вміст цінних інгредієнтів, вживати його варто в розумних кількостях. Насіння соняшнику має сильні ситні властивості, що запобігає перекушування.

✔ Очищене насіння соняшнику - який глікемічний індекс?

Очищене насіння соняшнику має глікемічний індекс 35. Це означає, що він відноситься до продуктів з низьким глікемічним індексом. Завдяки цьому він не підвищує різко рівень цукру в крові.