Spalaj się! Jak naprawdę spalamy kalorie, tracimy na wadze i zachowujemy
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 1
Заказывая «Spalaj się! Jak naprawdę spalamy kalorie, tracimy na wadze i zachowujemy» данный товар из каталога «Литература» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Гори! Як ми справді спалюємо калорії, втрачаємо вагу та утримуємо її?
9788382024739
Гори! Як ми справді спалюємо калорії, худнемо та залишаємось здоровими?
400 сторінок
м’яка обкладинка
формат 205 x 145 мм
Ми спалюємо щоразу 2000 калорій на день. Ми худнемо, якщо будемо займатися спортом і обмежувати споживання вуглеводів. Правда? Неправда!
Нас вчать вважати наші тіла простими двигунами: ми беремо «паливо» з їжі та спалюємо його, займаючись фізичними вправами. Будь-яка невикористана енергія зберігається у вигляді жиру. Якщо ви накопичили зайвий жир, просто більше займайтеся спортом, щоб спалити його.
Насправді метаболічний процес є набагато складнішим: наше тіло є продуктом еволюції, а не винаходом інженера. Насправді ми спалюємо майже 3000 калорій на день, незалежно від рівня нашої активності. Ця блискуча еволюційна стратегія дозволила людям вижити під час голоду, але зараз вона призвела до епідемії ожиріння.
Герман Понцер, один із провідних дослідників людського метаболізму, має справу з багатьма псевдонауковими міфами про харчування в його новаторська книга. У доступній та цікавій формі показано, як насправді працює наш метаболізм і як ми можемо контролювати свою вагу та жити здоровішим життям.
9788382024739