Спокійний мозок. Neuronauc і (...) - Justyna żejmo (аудіокнига)

звільнити себе від хронічного стресу і досягти мета уявіть його. Metaspie - це блаженний стан балансу, послідовність, в - більш глибоких знаннях про себе і, таким чином, - живе в гармонії один з одним. Досягнення дозволяє приймати рішення, що відповідають системі внутрішніх цінностей. Він відчуває впевненість, мужність та мотивацію діяти без будь -яких навантажень чи страхів. Це залишається вільним від очікувань інших, від їх - часто негативних - оцінок. Іншими словами: це стан, в якому ви можете в складних ситуаціях, щоб вступити на роль спостерігача і подивитися на себе та своє життя з мета -рівня. Це дозволяє підтримувати внутрішній баланс. Ви хочете дістатися до цього місця? Якщо так, то зверніться до цієї книги та працюйте з нею, аналізуючи главу після глави. Justyna żejmo, психолог, ентузіаст з нейронауки, протягом багатьох років писав це для вас, зосереджуючись на пошуку перевіреного нейрометоду щоденного стресу. Завдяки цьому посібнику автор забезпечить вас необхідними знаннями про механізми функціонування мозку. Тоді він дасть вам конкретні ідеї для вирішення складних емоцій, а також скаже, як самостійно побудувати психічний імунітет. Justyna żejmo визнає, що завдяки своїм знанням мозку вона навчилася дружити з ним і співпрацювати, щоб вона в даний час веде життя кращої якості, сповненої внутрішнього балансу. Її стосунки з людьми здорові, і вона відчуває незвичну психічну силу. Завдяки прочитці цієї книги, і ви можете бути в цьому місці. Візьміть свій мозок у свої руки і рухайтеся там, де ви знайдете необхідне щастя, написане доступною мовою, яка є конденсованим посібником для боротьби зі стресом, а також побудови психічного імунітету, стійкості. Він містить прості, життєві методи та вправи, що реалізуються на повсякденному житті на основі психологічних фактів та біологічних правил. Я щиро рекомендую. Доктор Азія Подгорська, вчений, дослідник мозку, автор, академічний викладач, наука, популяризована Автор у книзі представляє свої чудові навички переконання, в яких вона спокійно, дружби і дуже цікаво дає читачам аргументи для навичок здоров'я. У той же час, це збільшує мотивацію до конкретних дій. Книга цікава і надихає як для дії, так і для роздумів про психічний опір. Я щиро рекомендую. Анна Вольська, клінічний психолог, психотерапевт, академічний викладач Юстини описує інноваційний підхід до використання моделі психічного опору 4C на практиці, допомагаючи організаціям та людям розвиватися в сучасному світі. Дуг Стрідарччик, генеральний директор AQ International, CO -CREATOR з моделі психічної та резистентності 4C для його діагнозу MTQ, CO -автор книги психічного опору. Стратегії та інструменти Justyna Zejmo запрошують нас у подорож до щасливішого, більш обізнаного та здорового життя. Подорож з багатьма зупинками, а також сподіваючись, що якщо ми чесно виконаємо вправи, в кінці цієї подорожі ми можемо стати зеброю (однак це звучить), і, безумовно, розуміємо, чому варто бути. Унікальне та дуже практичне читання. Sylwia Trojanowska, бізнес -тренер, автор найкращих романів, включаючи лебедя та нацистську дружину, ви тримаєте книгу в руках, яка доставить вас у надихаючу подорож до життєвих проблем. Він відрізняється чудовим поєднанням результатів наукових досліджень, практичних вправ та прикладів, які допоможуть вам досягти емоційного рівноваги та рівноваги в житті. Автор буде супроводжувати вас на цьому шляху - в процесі посилення