Короткі лекції. Обговорення окремих фізіологічних процесів в аспекті адаптації до фізичних зусиль передували короткі та описи, засновані на сучасних знаннях відповідних систем людського тіла: скелетні м’язи, дихання та серцево -судинну та серцево -судинну та нервову та гормональну регуляцію своєї функції. Основна інформація про: зміни енергії, що відбуваються в організмі, через фізичне навантаження; Підтримка енергетичного балансу в цьому фізіологічному стані та попиту на поживні речовини та метаболізм цих компонентів. Були представлені фізіологічні аспекти тренувань як для аеробних, так і для анаеробних зусиль, а також фізіологічна специфічність фізичних зусиль у екстремальних умовах навколишнього середовища: висока або низька температура навколишнього середовища, під водою або на значних висотах над рівнем моря. Аспекти охорони здоров’я також були описані разом з практичними рекомендаціями для різних груп населення. Завдяки цій публікації читач може прочитати важливі питання теми, не вивчаючи обсягів жиру.