Фітнес, сила, бадьорість

Т. Дж. Мерфі

• Рік випуску: 2014
• Тип обкладинки: м'яка обкладинка
• Автор: Т. Дж. Мерфі
• Статус: Видимі сліди використання
• ISBN: 9788379242177
• Розмір: 16 см x 24 см
• Номер проблеми: -
• Серія: -
• Кількість сторінок: 236
• Вага: 0,5 кг
• Індекс: -
• ІПН: T04145864

Справжня тренувальна революція - здоров'я, ефективність, безумство У тіні комерційних фітнес-гігантів з'явилася нова мода. Виснажливі тренування, що проходять у суворих умовах у гаражах та старих залах, приваблюють натовпи любителів спорту, яким набридли бігові доріжки та складні пристрої. Швидкі результати, чудові люди та задоволення від подолання власних слабкостей затьмарюють піт і сльози, якими покриті килимки в боксах. Примушуйте своє тіло до максимальних зусиль. Під наглядом сертифікованих інструкторів запекло змагайтеся з іншими фанатиками CrossFit. це працює? Дізнайтеся історію T.J. Мерфі. З колінами, пошкодженими багаторічним бігом, і перспективою важкої операції, він з’явився на своє перше кросфіт-тренування. Це рішення змінило його життя. Проходячи шлях від новачка до пристрасного прихильника, Мерфі дізнається, чому кроссфіт такий популярний і чи зможе він когось підняти на ноги, фізично та розумово. Заходьте в коробку з нами. Скористайтеся знаннями, раніше доступними лише професіоналам. Поставте своєму тілу надлюдський виклик. І дивіться приголомшливі результати. Я хотів тренуваннями атакувати все тіло. Я шукав різноманітність, варіативність і динаміку вправ. Кроссфіт – це набагато більше, ніж сила. Це швидкість, ефективність, мобільність і постійно зростаюча психічна стійкість. Я почав займатися спортом, не будучи спортсменом. Це специфіка кросфіту. Ви стаєте гравцем. Це захоплююче. - Пьотр «Глака» Мохамед, соліст групи Sweet Noise. Я належу до тих людей, які дійсно можуть сказати, що кроссфіт змінив їхнє життя. Коли я закінчив своє перше навчання, я вивчав право, працював в юридичній фірмі та мав бажання стати податковим радником. Після мого першого кросфіт-тренування менш ніж за два місяці я кинув усе і вирішив стати тренером. Я завжди хотів допомагати людям. Тепер я роблю це з кроссфітом. - Гжегож Пєкарчик, тренер CrossFit Lv-1 & CrossFit 72D Менеджер CrossFit. Що в ньому прекрасного? Спільнота. Те, що абсолютно незнайомі люди стають близькими, як брати, лише після кількох екстремальних спільних тренувань. Кроссфіт – це подолання власних слабкостей і боротьба з собою до останніх сил. Гектолітри поту і тремтіння тіла від напруги. Сила і характер. Адже це ще й радість, і екстаз, і ендорфіни, які вирують в організмі після добре проведеного тренування. Це пристрасть і спосіб життя. - Магдалена «Лена» Вєчорек, NORDCITY SPORT

Пояснення стану: Видимі сліди використання

Книги з незначними слідами використання, які не впливають на зміст і не ускладнюють читання (невеликі забруднення, складки, підкреслення, підпис тощо).