Засинання + навчитися справлятися зі складними емоціями для дитини

Mp3 на CD або завантажити онлайн

Назва: Спокій дитини і матері. Розслаблення, важкі емоції, засинання, аутогенне тренування

Автор: Paweł R. Stań

Łódź 2023, 978-83 - 65116-65-9

Тривалість: 113:17 (3 альбоми)

Якість: 320 кбіт/с (формат: mp3)

Розмір: 285 MB

Включає озвучення: Так

Рекомендовані навушники: Так

CD містить аудіозаписи у форматі mp3

Засинай... (версія для дівчаток і хлопчиків) - щоб заснути під час прослуховування

Казковий водоспад - для боротьби зі стресом

Формат Mp3 + PDF інструкція: версія для компакт-диска або електронна версія для завантаження онлайн.

Коли ваша дитина навчиться керувати своїм стресом з раннього дитинства - їй буде набагато легше справлятися зі складними моментами та стресовими ситуаціями в майбутньому.

Релаксація для дітей допомагає зменшити >стресовий стрес у дитини, а ввечері підготувати дитину та покласти її спати.

Вечір не повинен бути полем битви, де дитина бореться за ще одну мить веселощів, і керована релаксація є дуже хорошим способом залучити її увагу та привести її до глибокого розслаблення тіла, думок і емоцій.

Як батько, НЕ мінімізуйте стрес вашої дитини.

Щось маленьке для вас, для вашої дитини може бути великим випробуванням, з яким він чи вона справляється, як може.. .але він не знає так багато способів, як ви.

У «Казковому водоспаді» я веду вашу дитину, а можливо і вас, у казкове місце, де вона навчиться змінювати свій важкий настрій на гарні емоції і це буде дуже приємний досвід.

Ефекти релаксації

Найкращий ефект буде досягнуто, коли дитина спочатку розслабиться у відносно спокійному стані тіла та розуму. Завдяки цьому згодом, у важкій ситуації, ви можете посилатися на цей стан і спосіб реагування на стресову ситуацію.

Важкі емоції, наприклад, злість, гнів, страх , обмежте усвідомлення дитини щодо того, як відповідати. Коли дитина вже пережила «Казковий водоспад», ви можете запитати:

- «Чи добре вам відчувати свій гнів?

- Чи приємно це відчувати ?"

p>

– Якщо НІ, то, можливо, ви хочете змінити це зараз?

– Ви пам’ятаєте подорож до казкового водоспаду? Можливо, саме час його відвідати? Може, разом зробимо?..»

Примітка: є можливість персоналізувати = додати ім’я дитини до запису.

Це «засинання» почалося, коли під час розмови в Месенджері з певною матір’ю її 6-річна дочка почала скаржитися, що вона не може заснути, що вона не хоче спати, і все їй заважає … Тож я почав з нею розмовляти, і через кілька хвилин вона заснула.

Засипання дитини: Засинання - як використовувати

The Sleepwalker для прослуховування під час вечірнього сну. Засинання малюка для дітей старше 3 років. Йогомета- щоб дитина заснула під час прослуховування.

Положення тілазручне для дитини, бажано на спині, але звиватися нормально

Основна частина триває кілька хвилин. Є історія, елементи аутогенного тренування для дітей, потім базові афірмації для дитини.

Звучить музика. перш за все спів птахів. Початок - серенада Шуберта "Колискова".

Весь запис триває 2x 30 хвилин (версія для дівчини + хлопця)

Ви можете використовувати навушники, але це не обов'язково - звук повинен бути добре чутним, але не надто гучним. Краще слухати, ніж втомлюватися від шуму.

Примітка: за замовчуванням навушники змушують вас лежати на спині, і, таким чином, натискаючи дитину, вона рівномірна. більше задоволення.

Релаксація та аутогенне тренування для дітей

У «Falling Sleep at Misia» ваша дитина відчує один із елементів аутогенного тренування Шульца.

Під час цих вечірніх пригод буде можливість відчути відчуття ваги.

Відпочинок для дітей тут відбувається через пропозиції, які НЕ адресовані безпосередньо дитині. Під час релаксації ваша дитина супроводжує одного з персонажів і, за бажанням, може виконувати ті ж вправи.

(Звичайно, робить)

Ви мама?

Подаруйте собі 30 хвилин релаксу, який допоможе вам впоратися зі СТРЕСОМ, емоційною та фізичною втомою та труднощами дня.

"Відпочинок для мами", це повна регенерація фізичних і психічних сил.

Тут вас НЕ залишають наодинці зі своїми думками та розслаблюючою МУЗИКОЮ фон.

Почуті СЛОВА дозволять вам швидко й легко звільнитися від накопиченої психічної та фізичної напруги.

Крім того, ви впливатимете на свою Підсвідомість, що чим більше хаосу і метушні навколо вас, тим більше миру буде в вас. A Ви досягнете найкращих результатів у положенні лежачи та з навушниками.

Цей запис обов’язковий для кожної матері, тому що

Ви найкраща мама для ваша дитина, і ви йому потрібні, тому що ви для нього цілий світ.

Ви найближчі для своєї дитини, тому:

БЕРЕЖІТЬ СЕБЕ!

Підбайте про своє фізичне тіло, щоб воно добре відпочило.

Бережіть ваших почуттів, емоцій і думок.

Ваш спокій - це спокій вашої дитини

а ваша радість - це радість вашої дитини.

Слухайте фрагмент «Zapowiedzjki u Misia» на YT

https://youtu.be/Gwhybcp1DtA?si=VukNWN2FgXZetjJ3