Stres out Jak przejąć kontrolę+Uwięzieni w słowach
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 4
Просматривая «Stres out Jak przejąć kontrolę+Uwięzieni w słowach» данный товар из каталога «Учебники» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Стрес!. Як контролювати стрес
EAN: 9788328722255
Автор: Ерл Хіпп
Видавництво: Муза
Рік випуску: 2022
Палітурка: буклет
Формат: 229x152 мм
Сторінок: 160
Опис:
Як уникнути стресу? Як взяти його під контроль і свідомо ним керувати? Чи можете ви зберігати спокій навіть у найбільш стресових ситуаціях?
Все це можливо, потрібно лише знати, як це зробити. У своїй книзі Ерл Хіпп пропонує молодим людям ефективні способи позбавлення від стресу. Розкривається його суть і пояснюється, що відбувається в організмі людини при підвищеному нервовому напруженні. Він розбиває реакцію на стрес, порівнюючи її з тим, коли ми зустрічаємося віч-на-віч з тигром. Автор, психолог і психотерапевт, показує практичні шляхи вирішення проблем і різні способи боротьби з труднощами в школі, вдома або з однолітками. Це також показує, наскільки корисними можуть бути техніки релаксації, позитивне мислення та самовпевненість у процесі контролю нервових ситуацій. Це ідеальний посібник для будь-якого підлітка, який хоче звільнитися від стресу.
В пастці слів своїх батьків
EAN: 9788328385283
Автор: Агнешка Козак, Яцек Василевський
Видавництво: One Press / Helion
Рік випуску: 2022
Палітурка: буклет
Формат: 208x140 мм
Сторінок: 376
Опис:
Слова, які руйнують. Слова, які будують
З самого початку нашого життя ми живемо серед слів. Вони створюють і формують нас, коли ми маленькі та старші діти – найбільш чутливі та беззахисні істоти до повідомлень батьків, бабусь, дідусів, вихователів у дитсадку та школі. Слова надають нам ідентичності, за допомогою слів ми наділяємося або силою та почуттям власної гідності, або соціальними очікуваннями, які є результатом страху та знерухомлюють нас. Слова створюють моделі думок і дій, з якими кожен із нас несвідомо йде по життю.
Такі слова схожі на заклинання. Можуть забрати голос, бо «діти і риби голосу не мають». Вони можуть заморозити свої емоції, тому що «хлопчики не плачуть». Можуть прикривати потреби – «не робити біди». Вони можуть забрати сміливість висловитися, коли ви все ще чуєте «не будь дивним». Вони можуть заколисувати в нас життя на багато років. На щастя, ми не беззахисні перед цими заклинаннями. Зрозумівши, яка фатальна фраза нами керує, ми можемо позбутися її, звернувшись до інших, цілющих слів; ми можемо створити для себе нову реальність і повністю стати собою.
Тому що слова мають силу. Руйнівний або цілющий. І лише від нас залежить, до яких із них ми будемо звертатися.