Стрес. 102 Доведені шляхи наголос - Бета Павіковська (e -book)
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: Б/В
- Доступна кількість: 10
Покупая «Стресс 102 проверенные способы стресса - Beata Pawlikowska (E -Book)» данный товар из каталога «Учебники и альбомы» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Стрес - це стан надзвичайної готовності впоратися з надзвичайно високою загрозою. Настільки великий, що організм у його звичайному збалансованому стані не мав би достатньої сили, щоб ефективно та остаточно подолати його. Таким чином, він переходить у екстрений режим. Не тому, що щось зламалося, а максимізувати свій шанс на виживання. Коли мозок отримує сигнал про загрозу, він вводить все тіло у стан найвищої готовності. Короткий, здоровий, мобілізуючий стрес полягає в тому, що спостерігається збільшення активності певних сфер тіла (при цьому закриває інші, тимчасово менш важливі схеми), ви досягаєте своєї мети, після чого розслаблення, релаксація, відпочинок, регенерація та повернення до повного рівноваги. Знову ж таки, всі внутрішні системи включені, які створюють взаємно підтримуючу гармонію, яку людина відчуває як мир, радість життя та сенс. Тривалий стрес викликає надмірне навантаження на адреналін систем, що через деякий час призводить до їх ослаблення разом із одночасною порушенням регуляції як фізичної, психічної, так і духовної рівноваги. Потім виникає втома, безсоння, тривога, нервозність, депресія, головні болі, труднощі у зборі думок і концентрації, проблем із пам’яттю, проблемами шлунка, надмірним збільшенням ваги або схудненням, наслідками алергії, болем, безпліддям, постійними проблемами зі здоров’ям, почуттям безпорадності, відсутністю почуття та відсутністю щастя. В останній книзі, Бета Павіковська пояснює, про що йдеться у фізіологічному та емоційному механізмі стресу, розповідає про людей, що зустрічалися під час далеких подорожей, які ніколи не відчувають стресу, і дає 102 способи боротися зі стресом у різних життєвих ситуаціях - від стресу під час пробки на дорозі, через стрес, пов’язаний із виникненням громадськості, до хронічного стресу на роботі чи відносинах. Книга, написана доступною мовою, мотивує та представляє готові способи, які можна використовувати в стресовій ситуації. Багатий проілюстрований, барвистий, з мультимедійними посиланнями.