Ілюстрований посібник із розтяжки

⭐⭐⭐⭐⭐

✅ Автор: Клемансо Жан-П’єр, Делав’є Фредерік, Ганділл Майкл

✅ Редактор: Стефаняк Тадеуш , Jasiński Ryszard

✅ Мова: польська

✅ Видавництво: PZWL

✅ Формат: 19,5x26,0 см

✅ Сторінок: 144

✅ Обкладинка: м’яка

✅ Вага: 0,555

✅ Рік: 2020

✅ ISBN: 9788320044041

✅ EAN: 9788320044041

✅ Код: 87325400218KS AZ5%

У книзі представлено детальну та задокументовану інформацію про переваги вправ на розтяжку та найкращі способи їх виконання. Інструкції щодо виконання 130 вправ та чіткі та детальні поради допоможуть вам розробити власну програму вправ, адаптовану до вашого індивідуального розкладу, рівня прогресу, а у випадку спортсменів – до виду спорту, яким вони займаються. Завдяки унікальному анатомічному підходу, проілюстрованому ілюстраціями, цей посібник допоможе як новачкам, так і досвідченим спортсменам дізнатися, що таке розтяжка та як покращити свої спортивні результати. Інформація, що міститься у виданні, також буде корисною у професійній роботі тренерів та вчителів фізичної культури.