Повернення гумки для вправ фітнес-смуги Чорний 18 кг-21,8 кг

5906583990903

РЕЗУЛЬТУВАННЯ РОБОТУ ДЛЯ ВПРАВЛЕННЯ. Фітнес -тренувальна стрічка

Фітнес -смуги використовуються для зміцнення та/ або розтягування м’язів, як для естетичних, спортивних, так і для фізіотерапевтичних цілей. опір.

Простота та ефективність розширювачів кільця роблять їх найкращим вибором для тренувань не тільки в тренажерному залі, але і вдома та у відпустці.

Завдяки регулярному та належному функціонуванню з фітнес -стрічкою ви можете досягти значного підвищення ефективності тренувань:

• М'язи ніг і сідниць практикуються з високою ефективністю;
• Повний тягар грудних м’язів, спини та плечей;
• Скриня стає більш напруженою;
• Лінія плечей вирівнюється;
• суглоби полегшуються, оскільки тиск на них мінімізований;
• М'язи зміцнюються;
• Проблемні області та розслаблення усуваються;
• Гнучкість покращується;
• Рух;
• Баланс, координація та баланс проходять навчання - всі показники, за якими відповідає вестибулярна система.

Висока ефективність навчання підтверджується не лише численними позитивними відгуками, але й науковими дослідженнями.

Звичайно, тренажерний зал сповнений гантелей, машин та всілякої ваги. Але фітнес -смуги можуть запропонувати багато переваг:

1) - Ви можете тренуватися куди завгодно.

Фітнес -смуги дуже легкі, що робить їх надзвичайно мобільними. Вони чудово підходять для подорожей, тому що їх можна приховати в валізі, вони займають дуже мало місця, а тренування можна проводити в готельному номері та навіть на пляжі.

2) - заощадження місця та грошей.

займіться дуже мало місця і важите лише 150 г, а це означає, що ви можете практикувати їх вдома, навіть якщо у вас немає багато вільного місця. Після закінчення навчання просто киньте їх у шухляду до наступного сеансу.

3) - підходить для різних рівнів фізичних вправ.

Незалежно від того, чи є ви початківцем чи експертом, фітнес -групи - це те, що вам потрібно. Існує кілька варіантів опору, включаючи легкий, середній та важкий, тому ви можете додатково адаптувати інтенсивність тренувань. Ви можете навіть використовувати кілька ясен одночасно, щоб збільшити навантаження.

4) - використовується під час виконання відомих вправ.

Тренування з фітнес -гуми надзвичайно ефективні при вправі з м’язами. Крім того, такі тренування допоможуть вам збільшити силу, гнучкість, діапазон руху та багато іншого.

5) - їх можна поєднувати з іншим навчальним обладнанням.

Фітнес -стрічки настільки універсальні, що їх можна використовувати навіть із вагами, що дозволяє одночасно отримати вигоду від двох типів вправ. Комплексна підготовка всього тіла, що є викликом майже для кожної основної м’язової групи в організмі.

7) - ідеально підходить для здійснення конкретних груп м’язів.

Гнучкі фітнес -стрічки ефективні при тренуванні конкретних м’язових груп (ніг та сідниць), але в той же час вони не перевантажують суглоби при виконанні деяких вправ (поїздок або присідань).

поїздок

Техніка

Закріпіть еластичну смугу трохи вище колін. Встаньте прямо з руками, заблокованими перед вами.

зробіть широкий крок вперед і опустіть себе, щоб коліно передньої ноги утворювала прямий кут. Заднє коліно якомога ближче до підлоги, але воно не торкається його.

Повернення у вихідне положення.

Повторіть на іншій нозі.

Переконайтесь, що коліно не виступає за межами ваших пальців.

Специфікація гумки:

• Колір: Чорний
• Матеріал: гумка
• Довжина: 30 см (окружність 60 см)
• Ширина: 5 см
• Опір: 18-21,8 кг