Слухайте свій організм і харчуйтеся усвідомлено - скидайте зайву вагу і насолоджуйтеся здоров'ям. ВТРАТА ВАГИ частина 4

Автор: д-р Рената Заржицька

Видавець: Life Coaching Development Academy

ISBN: 9788378535997

Лектор: д-р Рената Заржицька

Дата випуску аудіокниги MP3: 2021

Тривалість: 00:35:56

Обкладинка аудіокниги: 19,90 злотих

ЦИФРОВА ВЕРСІЯ: АУДІОКНИГА

Формат: MP3

Прислухайтеся до свого організму і харчуйтеся усвідомлено - скидайте зайву вагу і насолоджуйтеся здоров'ям. ЗДОРОВЕ ВТРАТА ВАГИ частина 4.

Усвідомлене харчування передбачає отримання базових знань про поживні речовини в їжі. Це відхід від нав'язливого підрахунку калорій і вживання різних шкідливих продуктів, збіднених вітамінами, мінералами і жирами, як це робили мої клієнти з анорексією.Усвідомлена дієта передбачає прислухатися до потреб свого організму, жити відповідно до групи крові і циркадних біологічних. годинник. Таке харчування означає повернення до природи, зменшення кількості споживаного м'яса на користь збільшення зелені, насіння, овочів і фруктів, і, перш за все, надання організму відпочити від нічного прийому їжі і співпереживати почуттю легкого невдоволення організму - голод. Важливо також споживати здорові форми жиру.

Коли ми можемо отримати користь від поживної їжі?

Ви не повинні сідати за стіл, якщо ви не відчуваєте голоду. Слухайте своє тіло, їжте свідомо, регулюйте вагу тіла та насолоджуйтеся здоров’ям надовго.

Аудіокнига перетворюється на радіоп’єсу.

-------

ПРИМІТКА :: АУДІОКНИГА ПОСТАВЛЯЄТЬСЯ В ЦИФРОВОМУ ВИДРІ. ВИ БУДЕТЕ ЗАВАНТАЖУВАТИ ФАЙЛИ ЛИШЕ З БІБЛІОТЕКИ ВАШОГО ОБЛІКОВОГО ЗАПИСУ ALLEGRO (ПОТРІБЕН ІНТЕРНЕТ-БРАУЗЕР). АУДІОКНИГИ НЕ ДОСТАВЛЯЮТЬСЯ ЕЛЕКТРОННОЮ ПОШТОЮ.

Купуючи аудіокнигу на цьому аукціоні, ви повинні мати обліковий запис Allegro. Також пам’ятайте, що програма Allegro не містить програми для читання аудіокниг і не дозволяє їх завантажувати. Ви завантажуєте аудіокнигу запакованою в один файл *.ZIP - після завантаження її необхідно розпакувати, щоб отримати файли mp3. Ви можете слухати файли на будь-якому пристрої, який підтримує стандарт MP3, наприклад, смартфоні, планшеті чи комп’ютері.

Щоб завантажити аудіокнигу, увійдіть на Allegro, перейдіть на сторінку " мій обліковий запис», потім «мої покупки», там ви знайдете вкладку «Електронні книги» та «Моя полиця». Аудіокнига стане доступною, щойно наша система схвалить платіж.

Ваша аудіокнига захищена водяним знаком і не має DRM. Водяний знак містить інформацію про покупця, надану на Allegro.

-------

Дата випуску аудіокниги часто день представлення назви для продажу та може не збігатися з датою публікації паперової книги. Додаткову інформацію можна знайти на веб-сайті видавництва.