Сучасна функціональна підготовка
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 7
Приобретая «Современное функциональное обучение» данный товар из каталога «Общие разработки» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Сучасна функціональна підготовка
Видавець: Galaxy
ean: 9788375797169
Майкл Бойл доводить, що можливе навчання на найвищому рівні з мінімальним ризиком травм. Його остання книга "Сучасна функціональна підготовка" полегшить кожному спортсмену досягти відмінних результатів у тренажерному залі, на корті, наборі, біговій доріжці або МАТ. Це чудова підтримка для тренерів, зацікавлених у створенні функціональних навчальних програм на основі найкращих та найсучасніших навчальних практик.
Бойл, використовуючи свій багаторічний досвід роботи з гравцями з різних спортивних дисциплін, представляє чіткі поради та конкретні навчальні плани. Це пояснює вплив індивідуальних вправ на розвиток форми та можливостей спортсмена, з особливим акцентом на прогресування самостійних вправ на верхню та нижню кінцівки, а також м’язи тулуба, а також розвиток рівноваги, стабільності та сили, необхідних у кожній дисципліні. Кожен наступний елемент прогресування зміцнює дію попереднього.
Автор також пропонує тести для полегшення створення індивідуалізованого плану тренувань та нетрадиційних вправ, розроблених найкращими тренерами та фізіотерапевтами.
Разом з копією сучасного функціонального тренінгу ви отримуєте доступ до відеозаписів, що представляють багато вправ, описаних у цьому посібнику. Завдяки їм ви можете легко зробити навіть найскладніші рухи та значно покращити свої спортивні досягнення або учнів.
оригінальна назва : Нова функціональна підготовка для спорту
підзаголовки : тренуватись більш ефективно та зменшити ризик травм
автор : Бойл Майкл
Мова : польська
видавець : галактика
переклад : Ziewiec Alicja, Podlecka Natalia
ISBN : 9788375797169
рік публікації : 2020
Кількість сторінок : 256
світильник : м'який
формат : 20.0x27.0cm
вага : 1,01 кг
Тип публікації : книга
Категорія: Спорт