Супер-їжа, тобто польською sperfoods

Чи вмієте ви готувати здорову та дешеву їжу? Małgorzata Różańska показує, що найздоровіші продукти не є дорогими та їх важко отримати. Ви можете знайти польські суперфуди у найближчому магазині!

Чи асоціюєте ви суперфуди з дорогими та важкодоступними продуктами? Як ви вважаєте, здорове приготування їжі – це дорого і довго? Ніщо не може бути дальшим від істини. Małgorzata Różańska показує, як готувати здорову та дешеву їжу, використовуючи суперпродукти, які можна знайти у... місцевому магазині!

Дешеве приготування їжі можливо!

У боротьбі за здорове харчування ми шукаємо нові продукти, які нібито мають надзвичайні оздоровчі властивості. При цьому ми забуваємо про наші вітчизняні продукти, які не гірші за менш доступні. Małgorzata Różańska, зареєстрований дієтолог, розповідає про властивості найкорисніших польських овочів і фруктів. На основі досліджень вказує, при яких недугах вони можуть бути показані. Він переконує нас, що для того, щоб харчуватися здорово, не потрібно витрачати ціле статок або проводити багато годин на кухні.

Польські суперпродукти на практиці

Продукти, які називаються суперфудами, можуть викликати скепсис. Вони маловідомі, і ми не завжди можемо знайти про них достатньо перевірених відомостей. Małgorzata Różańska представляє нам новий погляд на продукти, які ми століттями використовували в нашій домашній кухні. На основі наукових досліджень воно переконує нас у тому, що для здорового харчування нам потрібно лише те, що часто є в нашій домашній коморі. Книга додатково збагачена численними рецептами, які урізноманітнять ваше щоденне меню.

Додаткова інформація:

• Обкладинка: м’яка
• Розміри: 165 x 220 мм
• Кількість сторінок: 256
• Рік видання: 2017
• Видавництво: Wydawnictwo M
• ISBN: 978-83-8021-212-1