СУШЕНІ ЯГОДИ ГОДЖІ 1 КГ

Опис:

Усе, що варто знати про харчову цінність і корисні властивості ягід годжі

Хоча в нашій кухні вони відомі порівняно недавно, але в китайській медицині ягоди годжі використовуються вже понад 2000 років. Завдяки багатому вмісту поживних речовин, що містяться в них, ці фрукти класифікуються як «суперпродукти». Вважається, що регулярне вживання ягід годжі в поєднанні зі збалансованим харчуванням і регулярною фізичною активністю може допомогти знизити ризик розвитку раку в майбутньому. Крім того, ці фрукти можуть сприяти процесу схуднення, тому їх особливо цінують люди, які піклуються про струнку фігуру. Що ще варто знати про ягоди годжі?

• Звідки беруться ягоди годжі та які їхні властивості?
• Ягоди годжі – оздоровчі властивості
• Ягоди годжі та схуднення
• Протипоказання до вживання ягід годжі
• Ягоди годжі – ціна
• Відповідаємо на найпоширеніші запитання про ягоди годжі

Де купити ягоди годжі?

Чи можна передозувати ягоди годжі?

Чи корисні ягоди годжі для діабетиків?

Звідки беруться ягоди годжі та які їхні властивості?

Ягоди годжі - це плоди вовчої ягоди - рослини, що відноситься до пасльонових (як перець, баклажани і томати). Ці фрукти займають надзвичайно важливе місце в традиційній китайській медицині протягом тисячоліть (близько 2300 років), де їх називають «ягодами довголіття». Вовчі ягоди звичайні в природних умовах зустрічаються в Південно-Західній і Центральній Азії. Тим не менш, його численні культивації можна знайти в Середземноморському регіоні, а також у Північній Америці та Австралії. Протягом багатьох років Китай вважається найбільшим виробником ягід годжі. У довжину ці плоди досягають 1-2 сантиметрів. Для них характерний темно-оранжевий або червоний колір і еліптична форма. Ягоди годжі найчастіше збирають влітку та/або восени. Плоди вовчої ягоди найчастіше вживають у сушеному вигляді. Однак вони також доступні у формі соку, чаю, порошку або таблеток. Відповідно до домовленостей, ми не повинні їсти більше 5-12 грамів цих фруктів щодня.

Ягоди годжі – оздоровчі властивості

У традиційній китайській медицині ягоди годжі використовуються для лікування багатьох захворювань. Серед іншого, відхилення в роботі дихальної та серцево-судинної систем, а також у лікуванні розладів зору.

Варто знати, що ці фрукти, завдяки високому вмісту антиоксидантів і ненасичених жирних кислот, сприяють зниженню ризику раку. Омега-3 жирні кислоти, що містяться в них, зміцнюють наш імунітет, а також правильну роботу нервової системи. Крім того, ягоди годжі є чудовим джерелом каротиноїдів і лютеїну,необхідних для нормальної роботи зору. Наукові дослідження показують, що регулярне вживання цього фрукта в поєднанні зі здоровим харчуванням і регулярною фізичною активністю знижує концентрацію тригліцеридів у крові, а також підтримує оптимальний рівень холестерину. Крім того, полісахаридні комплекси, що містяться в ягодах годжі, стимулюють імунну систему та пригнічують ріст ракових клітин (особливо