Дуже смачні фісташки. Зразок думки від 17 січня 2021

«Найкращі фісташки, які є на Allegro. Я купував практично у всіх постачальників, і вони були найвищої якості».

Фісташки мають властивості, які покращують зір і зменшують дегенерацію жовтої плями. Вони впливають на регуляцію артеріального тиску та холестерину. Вони мають низький глікемічний індекс, тому добре сприймаються людьми з діабетом. Вони підтримують роботу серця. Вони також захищають нервову систему.

Профілактика раку

Фісташки містять гамма-токоферол, похідне вітаміну Е, який допомагає пригнічувати розвиток раку.

Вони впливають на регуляцію рівня холестерину, цукру та артеріального тиску.

Постійне вживання близько 100 грамів фісташок покращує роботу кровоносної системи. Вони нормалізують рівень цукру і допомагають підтримувати правильну вагу. Вони позитивно впливають на зниження рівня холестерину і тригліцеридів.

Зміцнюють зір

Фісташки містять каротиноїди: лютеїн і зеаксантин, які містяться в жовтій плямі, а також антиоксиданти, які зменшити ризик пошкодження сітківки. Вони допомагають у лікуванні дегенерації жовтої плями. Високий вміст вітаміну А у формі бета-каротину допомагає зменшити виникнення курячої сліпоти та синдрому сухого ока.

Підтримує нервову систему

Завдяки багатству B вітаміни, вони можуть сприяти зниженню рівня стресу та заспокоїти нерви. Однак завдяки вмісту рибофлавіну та ніацину вони зміцнюють нервову систему та допомагають жінкам із передменструальною напругою.

Країна походження: Іран

Харчова цінність

Харчова цінність фісташок в 100 г

Енергетична цінність - 563 ккал

Загальний білок - 20,22 г

Вуглеводи - 27,52 г, в тому числі прості цукру 7,67

Жири - 45,40 г

Клітковина - 10,3 г

Вітаміни

p>

Вітамін С - 5,7 мг

Вітамін Е - 2,4 мг

Вітамін А - 416 МО

Фолієва кислота - 52 мкг

Тіамін - 0,88 мг

Рибофлавін - 0,17 мг

Ніацин - 1,4 мг

Вітамін B6 - 1,8 мг

Мінеральні речовини

Калій - 1026 мг

Фосфор - 491 мг

Магній - 122 мг

Кальцій - 106 мг

Залізо - 3,93 мг

Натрій - 1,1 мг

Цинк - 2,21 мг