Мистецтво формування тіла

Брюс Лі

Брюс Лі - легенда кіно, легенда бойових мистецтв, майстер тренувань, культова фігура в кращому сенсі цього слова. Завдяки «Мистецтву формування тіла» ми можемо навчитися не тільки тренінговим методикам майстра, отримати цінні поради щодо підтримки форми, фізичної форми та покращення свого здоров’я, а й дізнатися про додаткову життєву філософію Брюса Лі, яка лежить в основі тренінгу. Книгу підготував на основі нотаток майстра і нотаток його давній партнер по навчанню і друг Джон Літтл. Дізнаємося секрети Брюса Лі про пошук сили, його програми загального розвитку, а також розвиваючі скульптуру, збільшення м'язів грудей, спини, рук, стегон і литок, а також тренування на витривалість і пов'язані з бойовими мистецтвами. . Як пише Джон Літтл у передмові, інформація, представлена ​​в «Мистецтві формування тіла», дає вам можливість досягти найкращих умов у своєму житті. Завдяки вправам, описаним тут, ви почуватиметеся краще, матимете багато енергії, підтягнетеся та виглядатимете чудово. (...) Тисячі годин, які Брюс провів на тренуваннях, є для нас доказом того, що в кожному з нас є потенціал, завдяки якому ми можемо стати кращими та ефективнішими...