Мистецтво формування тіла

⭐⭐⭐⭐⭐

✅ Автор: Лі Брюс

✅ Перекладач: Плосарек Себастьян

✅ Мова: польська

✅ Видавництво: Vis-a-vis / Etiuda

✅ Сторінок: 250

✅ Обкладинка: м'яка

✅ Вага: 0,79

✅ Рік: 2023

✅ ISBN: 9788379984251

✅ EAN: 9788379984251

✅ Код: 57860A03159KS AZ5 %

Брюс Лі - легенда кіно, легенда бойових мистецтв, майстер тренувань, культова фігура в найкращому розумінні цього слова. Завдяки «Мистецтву формування тіла» ми можемо навчитися не тільки тренінговим методикам майстра, отримати цінні поради щодо підтримки форми, фізичної форми та покращення свого здоров’я, а й дізнатися про додаткову життєву філософію Брюса Лі, яка лежить в основі тренінгу. Книгу підготував на основі нотаток майстра і нотаток його давній партнер по навчанню і друг Джон Літтл. Ми дізнаємося секрети Брюса Лі про пошук сили, його програми загального розвитку, а також програми розвитку скульптури, збільшення мускулатури грудей, спини, рук, стегон і литок, а також тренування на витривалість і пов'язані з бойовими мистецтвами. Як пише Джон Літтл у передмові, інформація, представлена ​​в «Мистецтві формування тіла», дає вам можливість досягти найкращих умов у своєму житті. Завдяки вправам, описаним тут, ви почуватиметеся краще, матимете багато енергії, підтягнетеся та виглядатимете чудово. (...) Тисячі годин, які Брюс провів на тренуваннях, є для нас доказом того, що в кожному з нас є потенціал, завдяки якому ми можемо стати кращими та ефективнішими...