Майстри Тай Чі

⭐⭐⭐⭐⭐

✅ Автор: Maciej Stawicki

✅ Видавець: Studio Astropsychologii

✅ Сторінок: 196, Формат: 146x208 мм

✅ Рік видання: 2023, палітурка: буклет

✅ ISBN: 9788381719476

✅ EAN: 9788381719476

✅ Код: 542390 at5

Тайцзи - це ніжний відпочинок, який гарантує спокій і розслаблення. Він дуже популярний серед людей різного віку. Вправи передбачають виконання повільних і плавних рухів, які не тільки оздоровлюють тіло, але і значно покращують самопочуття, підвищують життєвий тонус і розслабляють. Автор є відомим тренером і знавцем Тайцзицюань у стилі Ян, який на практиці дозволяє вашому тілу досягти ідеального стану рівноваги та гармонії, а шляхом виконання певних рухів поглиблює розслаблення та розслаблення. Регулярні заняття тайцзи приносять велику користь для м’язової, скелетної та кровоносної систем. Цей метод ідеальний для людей, які віддають перевагу щадним тренуванням, а не виснажливим тренуванням у спортзалі - традиції та сучасність.