Майстри тайцзи

ISBN: 9788381719476

Автор: Мацей Ставицький

Рік випуску: 2022.0000

Тайцзи - це ніжний відпочинок, який гарантує спокій і розслаблення. Він дуже популярний серед людей різного віку. Вправи передбачають виконання повільних і плавних рухів, які не тільки оздоровлюють тіло, але і значно покращують самопочуття, підвищують життєвий тонус і розслабляють. Автор є відомим тренером і знавцем Тайцзицюань в стилі Ян, який на практиці дозволяє вашому тілу досягти ідеального стану рівноваги та гармонії, а шляхом виконання певних рухів поглиблює розслаблення та розслаблення. Регулярні заняття тайцзи приносять велику користь для м’язової, скелетної та кровоносної систем. Цей метод ідеально підходить для людей, які віддають перевагу щадним вправам, а не виснажливим тренуванням у спортзалі. Тайцзи - традиції і сучасність.