Класичний стиль меча Тайцзі Ян: повна форма, цигун і застосування

Досягніть найвищого рівня практики тайцзи Ви можете досягти найвищого рівня практики тайцзи, включивши меч тайцзи у свій режим тренувань. Це ваш шанс зробити наступний крок у вашій подорожі тайцзи. Після того, як ви навчитеся володіти голою рукою та навчитеся сприймати рекламу під час поштовхів руками, ви готові до Tai Chi Sword. Елегантні та ефективні прийоми традиційного меча тайцзи допоможуть вам контролювати свою ци, удосконалити навички тайцзи та оволодіти собою. Ви зміцните та розслабите своє тіло, заспокоїте та зосередите свій розум, покращите баланс та розвинете правильне дихання Тай-Чі. Ця книга пропонує надійний і практичний підхід до точного та швидкого вивчення меча тайцзи. Включає понад 500 фотографій зі стрілками руху! Історичний огляд основ меча Тай-Чі, включаючи форми рук і ноги Створення сили за допомогою меча 12 дихальних вправ з мечем Тай-Чі 30 ключових прийомів меча Тай-Чі з додатками 12 основних вправ на мечі Тай-Чі соло. Виконайте послідовність меча Ян Тай Чі з 54 рухів 48 бойових застосувань з послідовності Tai Chi Sword 10 Tai Chi Sword відповідних вправ для 2 осіб. Незалежно від вашого віку, Tai Chi Sword є чудовим і цікавим способом покращити ваше здоров’я та самопочуття.

• Автор: Jwing-Ming Yang
• Видавець: Публікаційний центр YMAA
• Рік випуску: 2022
• Обкладинка: тверда обкладинка
• Кількість сторінок: 240
• Розміри: 19,8 x 24,5 x 2,3 см
• Ілюстрації: 21 чорно-біла ілюстрація, 529 чорно-білих півтонів
• Мова: англійська
• ISBN: 9781594397714