Ось як працює мозок. Як розумно подбати про його функціонування. WAB

• Автор: Asia Podgórska
• Видавництво: W.A.B
• Рік видання: 2023.0000
• Предмет викладання: Не застосовується
• Рівень викладання: Не застосовується
• ISBN: 9788383190181

Важко знайти створення, складніше за людський мозок. І як не парадоксально, це найменш відоме творіння. Ми повністю залежні від цього трохи більше кілограма холодцю в наших головах. Настрій, бажання, емоції, свідомість, інтелектуальні здібності - за все це відповідає мозок і його специфічні структури, а також низка нейромедіаторів, що виробляються в нервовій системі, і зміни, що відбуваються в нашому мозку. те, з чим ми маємо справу щодня, це торкається – це формує нас. Те, як він функціонує, багато в чому залежить від нас, від того, чим ми - в прямому і переносному сенсі - годуємо його щодня. Зміна нашого раціону, поведінки та розпорядку дня - і, отже, роботи мозку - має фундаментальне значення для профілактики багатьох захворювань і для кращого. повсякденне функціонування. Ми можемо зробити набагато більше для підвищення ефективності мозку, ніж будь-який інший орган нашого тіла. Сьогодні ми впевнені, що, серед іншого: Що і як ми їмо, в якому стані наш кишечник, скільки часу ми рухаємося на день, яке значення надаємо якісному відпочинку та сну, багато в чому визначає здоров’я та повноцінне функціонування нашого мозку! до зв'язку між способом життя і станом нервових клітин. Якщо ви хочете краще пізнати свій мозок, зрозуміти, як нейрони спілкуються один з одним, що таке нейропластичність і звідки береться серотонін, ця книга саме для вас!