Тарпеа Чіа насіння шавлії іспанської 1кг

Іспанська шавлія

Вважається однією з найздоровіших рослин у світі. Навіть невелика порція насіння чіа забезпечує багато необхідних харчових цінностей, таких як: білок, клітковина, жир, кальцій, марганець, магній, фосфор і багато вітамінів. Насіння чіа безпечні для алергіків, оскільки не містять глютену. Вони також є цінним джерелом клітковини, містять омега-кислоти, які впливають на правильну роботу мозку та позитивно впливають на пам’ять і концентрацію.

Як вживати насіння чіа:

Насіння можна їсти цілими або подрібненими як доповнення до різних страв або харчових продуктів, наприклад, мюслі, йогурту, салатів. Після вимочування вони також є хорошим загусником для супів і соусів. У Центральній Америці є напій з насіння чіа. Їх додають в газовану мінеральну воду, змішують з лимонним соком і нарешті злегка підсолоджують.

Харчова цінність продукту в 100 г:

• Енергетична цінність 1861 кДж / 443 ккал
• Жир 30,74 г
• - в тому числі насичені жирні кислоти 3,33 г
• Вуглеводи 7,72 г
• включаючи цукор 0 г
• Клітковина 34,4 г
• Білок 16,54 г
• Сіль** 0,04 г

Вітаміни та мінерали в 100 г

• Залізо 7,72 мг
• Кальцій 631 мг
• Магній 335 мг

Приготування та зберігання:

Насіння чіа краще вживати регулярно, але добова порція не повинна перевищувати 15 г (2-3 чайних ложки). Насіння чіа можна додавати цілими або меленими в мюслі, йогурт, вівсянку, салати та випічку. Зберігати в сухому та темному місці.

Інформація про алергени:

Рослина також упаковує: кунжут, мигдаль , продукти, що містять глютен, різні горіхи. Незважаючи на всі зусилля, наявність цієї сировини в продукті не можна виключити на 100%.

Дані про виробника/дистриб'ютора:

TAR-GROCH- FIL T. Krakowski , M. Kijowski, E. Drożdż, J. Drożdż Sp. J

Артикул:5903229008176