Горіхові горіхи.

Італійські горіхи. Чому варто їсти волоські горіхи, обстріляні Таргрохом не лише у святкові дні? Волоські горіхи - найпопулярніший вид у Польщі серед усіх доступних горіхів. Вони ростуть у домашніх садах і на ділянках. Вони царюють на різдвяних столах, прикрасить насіння маку напередодні Різдва, Куті або Великодні Мазурки. Ті, хто збирає їх безпосередньо з -під дерева, часто недооцінюють свою доступність, а інші знають їх лише у вигляді сушених, доступних у магазинах.

Що з'єднує волоські горіхи з Італією? Волоські горіхи - це плоди великих листяних дерев однойменних дерев. Вони ростуть у своїх коронках, оточених м'ясистим, зеленим покривом, яке розбиває і вивільняє насіння в снарядах, коли вони вже зрілі. Найцінніша частина - їстівне ядро ​​- додатково покрита ніжною, гіркою шкірою, яку слід видалити під час вживання свіжих горіхів. У випадку з висушеними, його присутність надає насінням характерний, глибший смак.

Італійські горіхи трапляються в Південно -Східній Європі, на Балканах, а також в Азії. Атмосфера в Польщі означає, що поруч із насінням ліщини вони є єдиними дикими горіхами, що суттєво впливає на їх популярність. Багато людей думають, що назва цих насіння вказує на їх походження - і вони не помиляються. Насправді італійські горіхи стосуються не Італії, а про Валахію - землю історичної Румунії, з якої цей вид приїхав до Польщі. Ось чому ці невеликі делікатеси спочатку називали Волоскі, а не італійським.

Їжа для мозку

Ядро волоського горіха оманливо нагадує форму та структуру людського мозку. Ця схожість вже сприяла універсальній думці, що ці насіння чудово впливають на роботу нервової системи та покращують пам’ять та концентрацію. Чи відображаються ці стародавні спекуляції в сучасній медицині та дієтології? Щоб дізнатися, ви повинні виглядати глибше, під снарядом.

для сприятливого впливу волоських горіхів на роботу мозку відповідає, серед інших, високим вмістом фосфору - елементом, необхідним у період росту, особливо молодих та вагітних жінок. Ці фрукти також є багатим джерелом поліненасиченої омега-6 та омега-3 жирної кислоти. Ці інгредієнти необхідні для належного функціонування організму, яке додатково захищає від інсультів та інфарктів, зміцнює нервову систему, знижує рівень поганого холестерину і необхідні для належного розвитку плоду. Хоча - як справедливо свідчать калорії, які охороняють, - волоські горіхи є найбільш сортом відгодівлі, лише 3 штуки охоплюють щоденний попит на омега -3 жирні кислоти.

гайки проти пончика

Жменька волоських горіхів забезпечує стільки калорій, скільки 1 бутони - тому для кожного гурману вибір здається очевидним. Однак горіхи є, крім вітамінної та мінеральної шахти, в першу чергу інвестиція в міцне здоров'я та свердловину, а не тимчасове, цукрове задоволення та додаткові кілька сантиметрів на талії. Їх інтенсивний смак може бути доповненням до салату, каші, незалежної закуски або корисний внесок у десерт. З точки зору поживних речовин, здоров’я та навіть смаку, горіх у всій кондитерській галузі не є другим ...

Цікаво, що косметика та трав'яна промисловість також спираються на свої корисні властивості, готуючи снаряди із зелених обкладинок, включаючи Маски, шкірки та препарати проти колючі.

• Джерело магнію, вітамін B6 та цинку.
• сприяє зменшенню втоми та втоми.
• Допомога у належному функціонуванні імунної системи.
• Допоможіть зберегти здорове волосся, шкіру та нігті.

додаток

Волоські горіхи - компонент багатьох тортів і десертів, ми додаємо їх до салатів або мюслі. Однак їх використання може бути не лише кулінарним, але й косметичними, масками для обличчя або шкірами тіла, що використовують волоські горіхи.

композиція

волоські горіхи обшиті.

волоські горіхи - це природне джерело:

> Магній - сприяє зменшенню втоми та втоми. > Вітамін B6 - допомагає у правильному функціонуванні імунної системи. > цинк - це дозволяє зберігати здорове волосся, шкіру та нігті. Що Інформація про алергени Рослина також упакована: кунжут, мигдаль , продукти, що містять глютен , різні гайки . Незважаючи на всі зусилля, ви не можете на 100 % виключити виникнення цих сировини в продукті.