Що з тобою сталося? Розмови про травму, психічну стійкість і відновлення

Автор: Брюс Д. Перрі, Опра Вінфрі

Видавництво: Agora

Кількість сторінок: 344

Рік видання: 2022

Обкладинка: м’яка

Стан: новий

Через глибоко особисті розмови між Опрою Вінфрі та доктором Брюс Перрі дослідити, як те, що ми відчуваємо в ранньому дитинстві, впливає на те, якими людьми ми стаємо. Вони заохочують нас перестати зосереджуватися на питаннях "Що з тобою?" або «Чому ти так поводишся» на користь запитання: «Що з тобою сталося?» Багато з нас переживають нещастя, які довгостроково впливають на наше фізичне та емоційне здоров’я. Те, що відбувається з нами в дитинстві, передбачає наш ризик розвитку проблем зі здоров’ям у дорослому віці, але це також дає наукове розуміння моделей поведінки, які багатьом із нас важко зрозуміти.

У цій книзі Вінфрі ділиться історіями зі свого життя власне шокуюче минуле та намагається зрозуміти чутливість, спричинену травмою, пережитою в молодому віці. Об’єднавши зусилля з Dr. Перрі, один із провідних світових експертів із дитячих травм, Вінфрі поєднує силу оповідання з наукою та клінічним досвідом, щоб краще зрозуміти та подолати наслідки травми. Вони зосереджені не лише на тому, щоб знову дізнатися про людську поведінку, а й на впливі травми на наше життя. Це непомітна, але глибока зміна в тому, як ми підходимо до травми, що дозволяє кожному з нас зрозуміти минуле, щоб ми могли розчистити шлях вперед, відкриваючи двері до стійкості та зцілення перевіреними ефективними способами.