Teacher Ball Ukemi Metody i narzędzia modelowania
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 276
Оплачивая «Teacher Ball Ukemi Metody i narzędzia modelowania» данный товар из каталога «Боевые искусства», вы можете получить дополнительную скидку 4%, если произведете 100% предоплату. Размер скидки вы можете увидеть сразу при оформлении заказа на сайте. Внимание!!! Скидка распространяется только при заказе через сайт.
Методи та інструменти вчителя Болла Укемі для моделювання способів навчання безпечним падінням
За оцінками, 391 000 людей у всьому світі щороку помирають через падіння. Ці дані були б менш тривожними, якби ми навчилися безпечно падати. Перевірені, робочі методи існують століттями! Їх розробили майстри східних єдиноборств: дзюдо, дзю-джитсу та айкідо. Отже, що теоретично означає здатність безпечно падати? Як навчити дітей цьому на практиці?
Книга "Teacher Ball Ukemi - методи та інструменти для моделювання способів навчання безпечним падінням" покликана забезпечити основу, необхідну для того, щоб розпочати роботу над наданими комплексними знаннями її авторів буде корисний як спортивним тренерам і вчителям фізкультури, так і фізіотерапевтам, які працюють з людьми, які проходять реабілітацію після травм, пов'язаних з важкими травмами.
Зміст:
Вступ 7
Розділ I. Основні відомості про метод «Укемі м’яча вчителя» 9
1.1. Що таке укемі «М’яч вчителя» і для чого він призначений? >1.3.Падіння і перекиди через плече як спосіб безпечного контакту з землею 11
1.4
1.6 Діаграма тіла (відчуття руху, сприйняття тіла) 18
1.7. Тренажери, які використовуються для вправ 22
Розділ ІІ. Підготовка до виконання вправ Teacher Ball Ukemi 27
2.1. Важлива інформація для викладача 27
2.1.1. Поради щодо роботи з дітьми 28
2.1.2. Страховка під час виконання вправ 31
2.1.3. Визначення напрямку перекату та «Тест колеса Укемі» 34
2.2. Практична тренувальна діагностика хребта дитини (ПТДКДз) з використанням швейцарського м’яча 36
2.2.1 Метод 39
2.3. Розминка 42
2.4 Рухи тварин - імітація рухів тварин 48
Розділ 111. Правильні вправи Укемі 51
>3.1 з використанням швейцарського м’яча 51
3.1.1. Вправи з пінопластовим м’ячем 59
3.2 3.2.1 Навчання перекиду вперед (укемі) за допомогою гімнастичної коробки 61
3.2.2 Навчання перекиду назад (укемі) за допомогою гімнастичної коробки 63
3.2.3. з ящика та з ящика в поглибленому класі 65
3.2.4 Перекати на спині з ящика та з ящика в поглибленому класі 66
3.3 Вправи з використанням надувного ролика 68.
3.3.1 Навчання перекату вперед на надувному ролику лежачи на животі 68
3.3.2. Навчання катання укемі задом на надувному ролику лежачи на спині 70
3.4. Вправи на перекидання (укемі) з використанням двоногого манекена 71
3.4.1. Навчання перекату вперед на двоногому навчальному манекені 71
3.4.2. Навчання перекату/укемі/ назад на двоногому навчальному манекені 72
3.5. Вправи з використанням самоката 73
3.6. Вправи падіння з використанням скейтборду 74
Розділ IV Освітні програми з використанням укемі в польських школах 78
4.1. "UKEMI JUDO - школа безпечного падіння" 78
"Дзюдо в школі" 79
4.3. "Sprawny Jelonek" Спортивно-гімнастична програма Єленя-Гури. /p>
Бібліографія 85
Рецензія проф. Войцеха Й. Цинарського 87
Словник японських слів 88
- ISBN: 9788366458574 >
- Назва: Методи та інструменти для моделювання способів укемі вчителя Болла n