Tenis stołowy Trening z wykorzystaniem dużej
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 97
Просматривая «Tenis stołowy Trening z wykorzystaniem dużej» данное изделие из «Индивидуальные виды спорта-прочие» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Тренування з настільного тенісу з використанням великої кількості м’ячів. Збірник вправ
Книга містить опис основних питань, пов’язаних із підготовкою гравця в настільний теніс, і збірник із понад 100 вправ, які, завдяки формі «multi-ball», може використовуватися на тренуваннях під час широкого спектру підготовки гравців у настільний теніс. Апробовані на практиці комплекси вправ, представлені в цій роботі, розроблені майже повністю на основі досвіду та думок автора
Зміст
Вступ
Настільний теніс як спортивна дисципліна
Принципи та форми занять з використанням великої кількості м'ячів
1. Підготовка до тренінгу
2. Методи та умови проведення навчання
3. Переваги багатом’ячної тренування
Многом’ячна тренування – комплекси вправ
1. Вправи для початківців
2. Техніка формування та вдосконалення
3. Формування та вдосконалення роботи ніг
4. Формування та вдосконалення тактичних навичок
4.1 Вправи на спостереження, аналіз, читання гри
4.2 Вправи з елементами планування та точної гри
4.3 Вправи з наголосом на ініціативу в грі
4.4 Відпрацювання комбінацій ударів, формування стилю гри
4.5 Відпрацювання комбінацій ударів у парних іграх
5. Розвиток моторики
5. p>
5.1 Витривалість
5.2 Швидкість
5.3 Сила
Кінець
Бібліографія
- ISBN: 9788364354052
- Назва: Тренування з настільного тенісу з використанням великої кількості м’ячів Збірник вправ
- Автор: Земовіт Банькош
- Рік видання: 2015
- li>
- Кількість сторінок: 49
- Номер випуску: 1
- Ширина виробу: 14,5
- Висота виробу: 20,5
- Обкладинка: м'яка < /ul>