Теорія прихильності розглядає різні стилі стосунків. Якщо ви хочете створити міцніші, здоровіші та автентичніші зв’язки з людьми, яких ви любите, ця книга покаже вам, як цього досягти. Озброївшись ефективними інструментами та стратегіями, ви відкриєте свій особистий стиль прихильності та роль, яку він відіграє у ваших стосунках із партнером, братами та сестрами та друзями. Завдяки порадам щодо боротьби з труднощами ви навчитеся будувати тісні, здорові та тривалі стосунки.

Інструменти, описані в цій книзі, можуть зцілити та зблизити людей

Посібник до розуміння ваш власний стиль прихильності та виконуйте ефективні вправи для зміцнення чесності, близькості та спілкування з вашим партнером, родиною чи друзями.

Тут ви знайдете:

• Основи теорії прихильності - комплексний огляд особливостей стилю тривожну, уникаючу та надійну прив’язаність, а також аркуші для самооцінки, які допоможуть вам зрозуміти, яка у вас є.
• Стратегії активного лікування – вправи для розвитку навичок стосунків, наприклад перерахування якостей, які вам подобаються в людині, та оцінка які почуття вони викликають у вас гіпотетичні сценарії.
• Для вас та інших – поради експертів, які допоможуть вам дослідити свій власний стиль прихильності, а також визначити стиль прихильності інших, щоб краще зрозуміти їхні перспективи.

Побудуйте основи міцних і тривалих стосунків!

"Цей посібник буде корисним для всіх, хто хоче застосувати теорію прихильності у своєму житті. Він містить прості вправи, які можна швидко виконати, і дозволять читачам краще зрозуміти власний стиль стосунків і знайти найзручніший шлях для самовдосконалення».

Стен Таткін, доктор психології, шлюбний і сімейний терапевт. , автор книги «Ми робимо: сказати «Так» стосункам глибини, справжнього зв’язку та стійкої любові»

«Це справді чудова книга! Він досліджує все, що вам потрібно знати про теорію прихильності, щоб використовувати її у своєму житті. Нарешті у нас є корисний комплекс вправ і для старих, і для малих! Я однозначно рекомендую цей посібник людям, які цікавляться, чому їхні стосунки такі, якими вони є."

Шеріл Коен Грін, доктор сексології, автор книги "Інтимне життя: секс, кохання та моя подорож як сурогатного партнера".

"Якщо ви відчуваєте розгубленість у своїх стосунках або думаєте, чи зможете ви вилікувати рани прихильності, Енні Чен візьме вас за руку та проведе через цю складну сферу до найбезпечнішого та найбезпечнішого найрозумніший спосіб. Її підхід завжди ставить безпеку, стабільність і повагу в основу успішних стосунків."

Доктор Алін ЛаП'єр, засновник і директор Інституту нейроафективного дотику

Про автора

Енні Ченє ліцензованим шлюбним і сімейним терапевтом у приватній практиці в Окленді, штат Каліфорнія, і спеціалізується на роботі з парами. Вона має ступінь магістра з консультування та психології, орієнтованої на процеси можна знайти на її веб-сайті: ChangeInsight.net.