Теорія прихильності на практиці

Створюйте міцніші стосунки за допомогою стратегій

на основі теорії прихильності

Теорія прихильності розглядає різні стилі встановлення стосунків. Якщо ви хочете створити міцніші, здоровіші та автентичніші зв’язки з людьми, яких ви любите, ця книга покаже вам, як цього досягти. Озброївшись ефективними інструментами та стратегіями, ви відкриєте свій особистий стиль прихильності та роль, яку він відіграє у ваших стосунках із партнером, братами та сестрами та друзями. Завдяки порадам щодо подолання труднощів ви навчитеся будувати тісні, здорові та довготривалі стосунки.

Інструменти в цій книзі можуть зцілювати й зближувати людей

Це посібник, який дає вам змогу зрозуміти свій власний стиль прихильності та виконувати ефективні вправи, які зміцнюють чесність, близькість і спілкування з вашим партнером, родиною чи друзями.

Тут ви знайдете:

• Основи теорії прихильності – вичерпний огляд особливостей стилів тривожної, уникаючої та безпечної прихильності, а також самостійності. аркуші для оцінювання, які допоможуть вам зрозуміти, яку з них ви демонструєте.

• Стратегії активного лікування – вправи для розвитку навичок стосунків, наприклад перерахування якостей, які вам подобаються в людині, та оцінка того, як гіпотетичні сценарії змусити вас почуватися.

• Для вас та інших – професійна порада, яка допоможе вам дослідити свій власний стиль прихильності, а також визначити стиль прихильності інших, щоб краще зрозуміти їх точку зору .

Створіть основи міцних і тривалих стосунків!

«Цей робочий зошит буде корисним для всіх, хто цікавиться застосуванням теорії прихильності у своєму житті. Він містить прості вправи, які можна швидко виконати та дозволять читачам краще зрозуміти свій власний стиль стосунків і знайти найзручніший шлях самовдосконалення».

— Стен Таткін, доктор психології, шлюбний і сімейний терапевт, автор книги We Do: Saying Yes to a Relationship of Depth, True Connection, and Enduring Love

«Це справді чудова книга! Він досліджує все, що вам потрібно знати про теорію прихильності, щоб використовувати її у своєму житті. Нарешті у нас є корисний комплекс вправ і для старих, і для малих! Я однозначно рекомендую цей посібник людям, які цікавляться, чому їхні стосунки такі, якими вони є."

— Шеріл Коен Грін, доктор філософії в галузі сексології, автор книгиІнтимне життя: Секс, кохання та моя подорож як сурогатного партнера

«Якщо ви відчуваєте розгубленість у ваших стосунках або думаєте, чи зможете ви вилікувати свої рани прихильності, Енні Чен візьміть вас за руку та проведіть через цю складну територію найбезпечнішим і розумним способом. Її підхід завжди ставить безпеку, стабільність і повагу в основу успішних стосунків».

— Доктор Алін ЛаП’єр, засновник і директор The NeuroAffective Touch Institute

Енні Чен є ліцензованим шлюбним і сімейним терапевтом у приватній практиці в Окленді, штат Каліфорнія, і спеціалізується на роботі з парами. Він має ступінь магістра консультування та процесно-орієнтованої психології. Більше корисної інформації можна знайти на її веб-сайті: ChangeInsight.net.

Специфікація

Номер випуску: 1

Дата випуску: 27.10.2023

Формат: 158 мм x 233 мм

Обкладинка: м'яка з клапанами

Оригінальна назва: The Attachment Theory Робочий зошит: потужні інструменти для сприяння розумінню, підвищення стабільності та побудови тривалих стосунків

Кількість сторінок: 200

Переклад: Малгожата Малецька