The Mobility Workout Handbook DAVID KIRSCHEN
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 10
Оплачивая «The Mobility Workout Handbook DAVID KIRSCHEN», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Архитектура, строительство» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
Посібник із тренувань на мобільність: понад 100 послідовностей для покращення продуктивності, зменшення травм і підвищення гнучкості
КРАЩА ПРОДУКТИВНІСТЬ, КРАЩІ РЕЗУЛЬТАТИ – З МОБІЛЬНІСТЮ! Від гольфу до тенісу, від плавання до бігу, від крос-тренінгу до силових тренувань, повсякденні спортсмени скрізь можуть отримати користь від тренувань рухливості. Мобільність, необхідна для кращої продуктивності та зниження ризику травм, означає, наскільки добре ваше тіло рухається за певним шаблоном рухів. Посібник з тренувань на рухливість — це ваш повний посібник із включення цього важливого аспекту фітнесу у ваші тренування. Фізичні вправи в поєднанні з належним тренуванням рухливості — це те, що дозволяє професійним спортсменам працювати на повну силу, не боячись отримати травму чи вигорання... і тепер ви теж можете! Експерти з фітнесу Вілл Сміт, Девід Кіршен і Майк Фолкмар об’єднали свій десятирічний досвід, щоб створити ефективну та просту для дотримання серію програм рухливості, спрямованих на різні види спорту. Розроблені, щоб допомогти збільшити діапазон рухів і забезпечити кращу продуктивність на всіх рівнях фітнес-спектру, ці передові тренувальні програми передають провідні концепції запобігання травмам і розвитку мобільності для повсякденного спортсмена. Посібник із тренувань на рухливість містить: - 100 процедур рухливості з нескінченними можливими варіаціями - Тренування дня, розроблені фахівцями (WOD), адаптовані до різноманітних видів спорту та фітнесу - Детальний, простий для розуміння опис вправ, який допоможе вам освоїти кожен рух - Поради щодо того, як доповнити ваш існуючий режим тренувань і повністю налаштувати свій фітнес-досвід відповідно до ваших потреб - Сторінки журналу Everyday Tracker, які допоможуть вам стежити за вашим прогресом Оновіть своє тіло та оживіть свої рутини за допомогою комплексних тренувань рухливості!
- Автор: Девід Кіршен
- Видавець: Hatherleigh Press, США
- Рік випуску: 2016
- Обкладинка: м'яка
- Кількість сторінок: 216
- Розміри: 15,5 x 29,2 x 1,6 см
- Мова: англійська
- ISBN: 9781578266197