The Plant-Based Power Plan TJ WATERFALL

4 4 Джин Стоун, співавтор того, як не вмирати, чи ви хочете розпочати спосіб життя в здоров’ї, або перейти на тренування на наступний рівень, ця книга має ви висвітлювати дієту на основі рослин-один із ефективних способів покращення вашого довгострокового здоров'я та негайного результату в термах енергії, одужання та продуктивності. Але з чим ви можете зробити, щоб ваша дієта підвищила вашу ефективність у вашому спорті чи тренуваннях? У Плані електроенергії на рослинному виробництві зареєстрований елітний спортивний дієтолог TJ Waterfall використовує дослідження, які він застосовує зі своїми клієнтами, що стосуються від регбістів прем'єр-міністрів, змагальних польотів з вагою та професійними боксерами, це в Прем'єр-лізі футбольні ультрасист-триатлетні триатлети-це міфи та пояснюють, як добре запланована рослинна дієта може приймати ваше здоров'я та продуктивність до наступного рівня. Завдяки простому, але всебічному практичному керівництву - від максимізації синтезу м’язових білків та покращення вашого одужання, до налаштування термінів харчування та отримання достатньої енергії для підживлення висококласних тренувань Scheedles - TJ дає вам поворот принести свою A -Game. Він також показує вам, наскільки просто включити у свій раціон важливі поживні речовини мосту з вибором 30 простих і смачних рецептів. 'A definite' must read '' Fiona Oakes, Four-Time World-Record-Holding Marathon Runner 'Brim Full of the Information You Need to Eat Your Way Towards Your Full Potential' Etienne Stott MBE, London 2012 Canoe Slalom Gold Medallist Guide, From a Scientist Not A Guru 'Dale Vince Obe, Chairperson, Forest Green Rovers FC, The World's First Vegan Football Club' Every Athlete, Coach, Trainer and Medical Практикуючий у всіх спортивних організаціях повинен прочитати цю книгу її [...]

• Автор: TJ водоспад
• Видавець: Penguin Books Ltd
• Рік публікації: 2021
• обкладинка: м’яка
• Кількість сторінок: 368
• Розміри: 15.3 x 23.3 x 3.1 см
• Мова: англійська
• ISBN: 9780241472446